De la autor: articol pentru „coloana psihologului” în ziarul studențesc al Universității Tehnice de Stat Magnitogorsk Cum să te obișnuiești cu noul Pentru unii, complet nou, pentru alții, "nouvechi". Pentru noul an. Educational. La urma urmei, pentru un student, noul an începe în septembrie odată cu începerea studiilor. Din punct de vedere psihologic, o persoană este concepută în așa fel încât pentru a se obișnui cu un nou regim, o nouă casă, un nou program, îi ia 2-3 luni. Acest timp este necesar pentru ca viața în condiții noi să se instaleze într-un dezordine și pentru ca volumul de muncă academic să devină obișnuit. Între timp, organismul se adaptează, trebuie ajutat și îngrijit. Cum avem de obicei grijă de cei care ne sunt dragi, pe care îi iubim? Încercăm să hrănim la timp cu alimente sănătoase și gustoase, să ne asigurăm că persoana doarme suficient, se odihnește, se îmbracă pentru vreme, este într-o dispoziție bună și o ajutăm să facă toate lucrurile importante la timp. Și cine este cea mai apropiată persoană din lume de noi? Desigur, noi înșine! Ai încercat vreodată să ai grijă de tine în felul acesta Pentru a te alătura rapid noului ritm al vieții, rețetele vechi bune îți vor veni și ele la îndemână: Menține o rutină zilnică Fă exerciții dimineața Fă mai întâi lucrurile dificile Monitorizează-ți sănătatea, ia vitamine? Faceți o listă de lucruri de făcut pentru ziua Adăugați la aceasta Puteți recomanda, de asemenea, să revizuiți această listă seara pentru a vă lăuda pentru tot ce a fost făcut și pentru a nu abandona sarcinile neterminate, ci pentru a le amâna pentru ziua următoare. Așadar, treptat, îți vei dezvolta propriul ritm de studiu, de viață, de muncă, care îți va permite nu numai să faci totul și să te simți bine în același timp, dar îți va oferi și posibilitatea de a vedea timpul liber care rămâne pentru tine. Și, desigur, se obișnuiește să înceapă ceva nou de Anul Nou. Ce ți-ai dorit întotdeauna să faci decât să amâni? Poate că a sosit în sfârșit momentul: să-ți faci noi prieteni? Vrei să te apuci de o nouă activitate creativă sau hobby? Începi să înveți o limbă străină? Renunțați la un obicei prost? Să-ți mărturisești sentimentele? Și un nou an școlar fericit ție! Sfaturi pentru un boboc: clarificați imediat tot ce nu ați înțeles într-o prelegere sau seminar, fără a aștepta un test sau un examen. Puneți întrebări profesorilor, căutați ajutor de la colegi, activiști, curatori dacă vi se pare dificil sau neclar. Este mai ușor să rezolvăm orice problemă împreună. Participați activ la evenimentele universitare. În acest fel, îți vei găsi rapid noi prieteni și vei face parte din echipă. Amintește-ți că fiecare efort pe care îl faci și toate eforturile pe care le depui în studii te apropie de obiectivul tău!