PRIMA GREȘEL - stima de sine depinde de opiniile celorlalți despre tine. Nu poți crește sau scădea stima de sine în detrimentul evaluării altcuiva. Stima de sine este modul în care mă evaluez. Eu, dacă ar fi fost altfel, atunci numele ar fi trebuit să fie „Evaluare de mediu” :) A DOUA GREȘE este să te evaluezi „în general/în ansamblu” „Eu” este un set de abilități, obiceiuri, gânduri, credințe, valori, date fizice etc. Tu și rezultatul acțiunilor tale nu sunteți identici. Nu există oameni „în general răi” sau „în general buni”. Există rezultate ale anumitor acțiuni care pot fi evaluate. Avem creiere diferite, corpuri diferite, moduri diferite de a evalua, temperamente diferite Și este puțin probabil să reușim să aflăm cu ce ușurință sau cu ce dificultate i s-a dat altuia ceea ce nu avem. Același lucru funcționează în cealaltă direcție. De ce este periculos să te compari cu ceilalți? Sunt mai bun decât alții - mândrie și aroganță sunt mai rău decât alții - autodepreciere Cum ar trebui să-ți evaluezi calitățile în trecut și cu tine însuți în viitor. „Asta am fost și ceea ce sunt acum! Și așa voi fi în viitor!” Sunt mai rău decât mine - motivație pentru dezvoltare - bucurie și satisfacție - nu mă evaluez în niciun fel. Evaluarea în sine nu este nici rea, nici bună. Evaluarea este un instrument pe care nu am fost învățați să-l folosim. . Problema apare în momentul în care se evaluează personalitatea, și nu rezultatul acțiunilor „Uite la Petya, ce mediocritate este! Dar Sasha este un tip grozav - un băiat deștept, trebuie să-i urmăm exemplul.” E o minciuna. Atât despre Petya, cât și despre Sasha. Vor exista situații în viață în care Sasha va fi leneș, iar Petya va da dovadă de ingeniozitate și inteligență. Evaluarea este un instrument de reglare a comportamentului tău (și al altora) Trebuie să te poți evalua pe tine însuți A CINEA GREȘEARE – „Ștacheta înaltă și scăzută”, va fi destul de dificil să sari peste el. Dacă este scăzut, atunci va fi foarte simplu și va deveni rapid plictisitor. Prin urmare, „bara” de evaluare trebuie mutată proporțional cu viteza de dezvoltare. Această greșeală vine adesea împreună cu greșeala de a te compara cu ceilalți Povestea despre „Eu trebuie să fiu cel mai bun” și opusul ei „Sunt deja cel mai bun”:) Prima opțiune amenință cu o „hernie” psihologică a doua - „obezitate” psihologică și pasivitate din conștientizarea propriei răi A șasea greșeală - criterii „înnorate”: - Vreau să devin un bun specialist. - Vreau să fac 4 site-uri pe lună - Vreau să fiu inteligent. - Vreau să recit din memorie poeziile lui Brodsky în compania prietenilor mei - Vreau să fiu bogat. - Vreau să câștig 50.000 de ruble pe lună cu o zi de lucru de 5 ore, 5 zile pe săptămână. Ar trebui să știi singur cum măsori „bunătatea”, „inteligenta”, „frumusețea”. Aceasta este ceea ce se numește „măsurabilitate a rezultatului.” În ceea ce privește „avuția” sau „venitul”, acest lucru pare să fie mai ușor de realizat. Acestea sunt cifrele pe lună din cont. Dar cum să măsori „inteligența”:) Sau „simțul umorului” la prima vedere pare că acest lucru este doar la prima vedere puțin, apoi totul devine mai clar „Simțirea” umorului" se transformă în numărul de oameni care au zâmbit la glumele pe care le-ai făcut. „Mind" - în instrucțiuni scrise, conform cărora cei care au citit au putut obține rezultatul. „Încredere” - în numărul de numere înregistrate cu nume feminine după o oră de mers pe stradă (bună ziua, artiștii pick-up :)) Așa am ajuns cu o postare despre ce să nu facem! ) În partea următoare vă voi spune 2 moduri despre asta cum să vă schimbați stima de sine și să o faceți fără violență împotriva dvs. și a altora.