Illusionen om bedrägeri eller teorin om paradoxala förändringar Människor kommer ofta till terapi som är i konflikt mellan vem jag är och vem jag borde vara. De är helt missnöjda med vem de är och vill förändras. Vi lägger mycket kraft på att vara någon. Den här personen är å ena sidan från barndomen (jag borde till exempel vara en bra och lydig tjej, men det är jag inte). Å andra sidan, från vår idé om förbättring, att sträva efter perfektion, förbereder vi oss flitigt, försöker, spenderar tid, ansträngning och pengar på de bästa pedagogiska aktiviteterna, de bästa leksakerna, eller på. tvärtom, vi gör dessa leksaker själva, och ibland glömmer vi att tvätta oss själva, för att vi ger 24 timmar och allt av oss själva till barn av nöjen som att förstå män I en bra fru - vi driver våra önskningar, vår trötthet, vårt intresse bortom hemmet och maken - vi gör vårt bästa, bygger den här verksamheten, letar efter sätt, annonserar, tar lån , men ingenting fungerar Som en erfaren specialist, även om vi precis har börjat vår resa. Vi visar upp oss på alla möjliga sätt och blåser upp oss för att bli en glad flickvän som kvittrar och roar alla, fast hon vill springa iväg och sitta ensam i soffan eller tvärtom undertrycker vi våra hysteriska behov. för det här är inte bra för en riktig kvinna... Vi investerar vår kraft i att komma någonstans, och på vägen försöker vi fortfarande väldigt hårt för att verka som om vi redan har uppnått något. Det finns mycket narcissism i detta, men inte bara det. Alla har sina egna skäl, alla har sin egen historia. Så den här teorin säger att förändringar kommer att ske när vi slutar försöka förändra oss själva, släpper taget om aktiv förändring och påtvingad förändring. Då kommer vi att bli oss själva, som vi är - en vanlig mamma, en attraktiv kvinna, en nybörjare som försöker sig. Då försvinner en del av lidandet över att jag inte är så här. Det vill säga tvärtom - efter att ha levt igenom sorgen av besvikelse över att jag inte är världens bästa mamma, kan du helt enkelt förbli den bästa mamman för dina barn, de behöver inte en till. Och då kommer förändringar att ske. Att lura sig själv och kräva förändringar hela livet är mycket dyrare än att bli besviken en dag och börja leva. Egentligen handlar terapi om att bli den man är.