Familjen är en liten värld där vi finner kärlek, stöd och trygghet. Men ibland är den här världen hotad när den ställs inför svåra livssituationer och kriser. Hur bibehåller du harmoni och hjälper din familj att överleva dessa prövningar? I den här artikeln kommer vi att titta på strategier för att övervinna svårigheter och ge praktiska rekommendationer för att upprätthålla välbefinnandet i familjekretsen. En kris kan komma i det mest oväntade ögonblicket, som om vi krossade glasorganet i vårt förhållande. Det kan bero på ekonomiska problem, förlust av jobb, sjukdom eller konflikter inom familjen. Oavsett hur svårt det kan vara, är det mycket viktigt att komma ihåg att varje familjemedlem behöver omsorg och förståelse. Sigmund Freuds visdom påminner oss: "Där man älskar varandra finns det inget slut. en atmosfär av stöd och förtroende kan skapas, som kommer att bli ett stöd i svåra tider Att övervinna en kris kräver förmågan att lyssna och vara öppen för dialog. Det är viktigt att inte bara uttrycka dina känslor och problem, utan också att visa förståelse och medkänsla för den andra personen. Detta är det enda sättet att hitta ett gemensamt språk och gemensamt utveckla strategier för att lösa problem. Känslomässigt stöd är särskilt viktigt i denna process, som till exempel kan ges genom att umgås eller uppmuntrande ord. Att hjälpa familjen att överleva krisen är därför var och en av oss. Det viktigaste är att inte förbli likgiltig, utan att aktivt komma igång med verksamheten. Genom att sätta målet att bevara kärlek och harmoni i familjemiljön skapar vi en sund grund för alla dess medlemmars välmående. fotografier som blir mer och mer värdefulla för varje år." familjekris kan vara annorlunda. Tråkig rutin, ekonomiska svårigheter, konflikter och missförstånd - allt detta kan föra in tvivel och problem i familjelivet. Men den viktigaste orsaken är oförmågan att anpassa sig till de förändringar som livet medför. Det första tecknet på en familjekris är en känsla av oenighet. Förr var ni oskiljaktiga, men plötsligt känner ni att ni blir mer och mer avlägsna från varandra. Rädsla, misstro och avvisande kan ersätta tidigare tillgivenhet och ömsesidig förståelse. Det andra tecknet är uppkomsten av problem i kommunikationen. Samtal som tidigare ledde till en härlig kväll tillsammans leder nu bara till irritation och konflikter. Ni började prata olika språk och slutade höra varandra. Och slutligen, det tredje tecknet på en kris är förlusten av glädje från interaktion. Livet brukade verka som en oändlig semester, men nu blir varje dag bara ett test. Hobbyer och intressen som tidigare förenade dig försvinner nu tyst men allt är inte så hopplöst som det kan verka. Med varje kris kommer en möjlighet till tillväxt och förändring. Som USA:s förre president Franklin D. Roosevelt sa: "Det enda man inte kan frukta är rädslan i sig själv." Att övervinna en kris börjar med medvetenhet om problem och beredskap för förändring Strategi nummer 1: Kommunikation och känslomässigt stöd i familjen Familjekriser är en oundviklig del av livet. De är alltid på armlängds avstånd, redo att slå mot oss i det mest oväntade ögonblicket. Men istället för att vältra oss i förtvivlan och förstörelse kan vi använda dessa svårigheter som en möjlighet att växa och stärka våra familjeband. Den första strategin jag skulle vilja föreslå er är att aktivt använda kommunikation och känslomässigt stöd inom familjen. När vi hamnar i ett svårt livsituationer känner vi ofta att vår hemmiljö inte behövs här – vi mår redan väldigt dåligt och trycker ofrivilligt bort våra nära människor. Det är dock i dessa ögonblick som det är särskilt viktigt att vända sig till familjen för att få stöd Grunden för kommunikationen i familjen är uppriktighet och respekt för varandra. Det är nödvändigt att öppet och ärligt uttrycka dina känslor och känslor, dela dina erfarenheter och problem. Ta hänsyn till andra familjemedlemmar, lyssna på dem, ställ frågor – låt dem veta att deras åsikter och känslor betyder något när vi använder dem med visdom och omsorg. Försök att använda positivt språk, beröm, uppmuntran och kramar. Du kommer att bli glad att höra stödord från dina nära och kära, eller hur? Så varför inte göra detta för din familj När det gäller känslomässigt stöd är det viktigt att komma ihåg att alla i familjen kan uppleva svårigheter på sitt eget sätt. Som den berömda författaren Dalai Lama sa, "Det är mänsklig natur att älska och bli älskad .” Låt alla familjemedlemmar uttrycka sina känslor och känslor utan rädsla för att döma. Var förstående, stödjande och tröstande mot varandra Familjekriser kan vara svåra, men de erbjuder också möjligheter att övervinna och bli starkare. Aktiv kommunikation och känslomässigt stöd i familjen är nyckelstrategier som hjälper dig att övervinna svårigheter och skapa starka band sinsemellan Strategi nummer 2: Planera och hantera ekonomi i kristider Ingen kan skygga för svårigheter, och familjen är inget undantag. Krissituationer kommer oväntat in i våra liv och testar vårt tålamod och vår förmåga att hantera problem. Men det finns sätt att hjälpa en familj att inte bara överleva under en kris, utan också att övervinna den genom att bilda en stark fackförening. Strategi nummer två är att planera och ekonomistyre en gång sa: ”Pengar i sig är ingenting värda vinna med dem: sinnesro, komfort, förtroende för vår styrka." I en kris spelar förmågan att hantera din ekonomi en nyckelroll för att upprätthålla stabilitet i familjen. Det första steget i denna riktning är att skapa en familjebudget. Bestäm dina inkomster och utgifter, glöm inte att ta hänsyn till allt från att köpa matvaror till att betala för verktyg. Gör sedan prioriteringar och fördela medel därefter. De viktigaste utgifterna, som boende, mat och utbildning, ska stå först på listan, och resten ska komma sist Glöm inte att även skapa en akutfond för nödsituationer. Han hjälper dig att hantera problem utan att vända dig till kreditinstitut eller släktingar för att få hjälp. Tänk dessutom på möjligheten att öka din inkomst, det finns många idéer här – från deltidsarbete, till att utveckla dina talanger eller till och med skapa ditt eget företag Men kom ihåg att ekonomi inte är det viktigaste i livet. De kan hjälpa dig att hantera krisen, men de kommer inte att ge dig lycka och frid. Att erkänna detta faktum och fokusera på kärnvärdena - kärlek, stöd och ömsesidig förståelse - kommer att hjälpa din familj att övervinna eventuella hinder på vägen, så var inte rädd för kriser - de är tillfälliga. Tillsammans med din familj kan du övervinna alla svårigheter i livet genom att utveckla strategier som gör att du inte bara kan överleva, utan också att trivas i ett nytt skede av livet. Strategi nummer 3: Att hitta externt stöd och konsultera specialister i varje liv familjen kommer svåra tider när allt verkar irreparabelt och hopplöst. Krissituationer kan orsakas av olika orsaker: förlust av jobb, ekonomiska svårigheter, bråk och konflikter, sjukdom eller dödsfall hos en närstående. I sådana ögonblick är det särskilt viktigt att inte bara hålla ihop, utan också att hitta styrkan att övervinna svårigheter. Strategi nummer tre är att söka externt stöd och råd från specialister. När situationen verkar hopplös är det värt att vända sig till professionella för att få hjälp): +7 960 117-75-92