Året 2005 är slut. Gatorna är redan uppklädda med festliga skyltfönster. Vi inventerar det gångna året och förbereder presenter till nära och kära. Någon säger traditionellt att det var ett svårt år, och om det bara skulle ta slut så blir det nya bättre och lättare. Och någon planerar den kommande semestern och tänker på granen och Oliviersalladen. Alla närmar sig denna semester på sitt eget sätt. Och jag öppnar min dagbok, skriven för länge sedan. strax före nyår, och jag läste: ”Lite till och... ett nytt år. Vad finns där? Nya människor, möten, avsked. Är han verkligen så ny? Vi kallar varje år nytt, med hopp... Allt är annorlunda. Vi bestämmer oss för att skriva allt igen, på ett rent papper. Bara misstagen är desamma, och återigen sätter vi kommatecken på fel ställe. Det är inte fråga om ett nytt blad." Många år har gått och jag, som redan är legitimerad psykolog, kommer till samma slutsatser. Och jag funderar på hur jag verkligen ska fira denna högtid. När allt kommer omkring, för att introducera något nytt i ditt liv, måste du göra plats för förändring. Det betyder att vi måste skiljas från något. Idag ska jag inte prata om behovet av att slänga gamla saker, även om detta också har sin plats. Jag kommer att prata om vad som verkligen hindrar oss från att faktiskt ha nya människor, möten, nytt arbete, med ett ord, vad vi vill ha på det nya året. Vad är detta? Våra klagomål! Detta är bördan som vi bär med oss ​​från år till år, ofta utan att ens märka dess destruktiva inverkan. Det är tungt och vi klagar över bristen på lätthet och frihet i våra liv. Vi kan inte gå in i en ny relation samtidigt som vi fortsätter att bli kränkta av våra tidigare nära och kära. Det är tack vare klagomål som vi säger: "De är alla lika." Det verkar lika enkelt som att skala päron att säga: "Jag förlåter så och så." Men förbittring är en känsla som inte försvinner så lätt. Vad borde göras? Gör först en lista över dina klagomål. Kom ihåg vem du fortfarande är kränkt av. Om listan bara inkluderar de människor som är med dig nu, dina föräldrar, barn, nära och kära, så är detta inte världens undergång. När allt kommer omkring, vilken typ av känsla är "förbittring"? Genom att säga att du är kränkt av en person säger du därmed att du är sårad, men också att relationen med denna person är viktig för dig, att han är värdefull för dig! Harm är endast möjligt mot nära och kära! Och det är alltid närvarande i relationer som är viktiga för oss. Och det är viktigt att prata om det, genom att göra detta säger du till din älskade att du inte behöver bli behandlad så. Trots allt kanske han inte ens misstänker att hans handlingar är obehagliga för dig! Det finns ingen anledning att kräva att folk ska vara telepater. Det är viktigt att inte bara berätta för din älskade att du är kränkt av honom, utan också vara säker(!) på att tillägga att han är värdefull för dig. Jag minns en kvinna som blev kränkt över att hennes man ofta gav henne blommor. Kan du föreställa dig? Det visade sig att hon trodde att han var otrogen mot henne och genom att ge blommor sonade hon sina synder. Hon tog emot buketten, varefter hennes humör försämrades och hon pratade med sin man genom sammanbitna tänder. Maken tänkte faktiskt inte ens på att ha en affär, och hans frus reaktion förbryllade honom. Det här är förstås en anekdotisk situation och när de förklarade sig föll allt på plats. Jag förstår att det är väldigt läskigt att prata om dina klagomål, eftersom det är läskigt att förlora en relation. Och kanske någon i din närhet inte borde säga detta till sitt ansikte. Till exempel är dina föräldrar med största sannolikhet inte redo för sådana förändringar i deras förhållande. Det är bättre att ta ett foto av dina föräldrar, lägga det framför dig och berätta för dem om din kärlek och dina klagomål. Och slutligen, förlåt dem, för det finns inga perfekta föräldrar, annars måste du vara ett perfekt barn, och detta är orealistiskt. Det är viktigt att förstå vad exakt du är kränkt av. Observera oftast att klagomål inte föds när vi blir sårade, utan när en person inte motsvarar bilden som vi har kommit fram till för honom. Och i det här fallet är frasen: "Jag förlåter dig för att du inte är vad jag ville att du skulle vara" mycket användbar. Genom att förlåta honom börjar vi se en verklig och äkta person, och detta är mycket mer intressant. Och om det på din lista över klagomål också finns personer som du inte har sett tidigare!