Recent, în timpul unei consultări personale cu unul dintre clienții mei, am discutat despre rezultatele anului. Acest rezumat este ca unul dintre acele „lucruri importante” care cu siguranță trebuie făcute înainte de Anul Nou. Nu ai nicio plăcere din asta, doar devii nervos și stresat. Ce rost mai are atunci să rezumam odată, nu doar la sfârșitul anului, ci și după fiecare sezon calendaristic, despre care am scris în repetate rânduri pe rețelele mele de socializare. După ce am început să studiez sărbătorile naturale și Roata Anului, nu mă mai concentrez pe schimbarea calendaristică a anotimpurilor, ci pe sărbătorile agricole populare, care sunt strâns legate de ciclurile naturale cred că din punct de vedere psihologic, însumând sus este important. Acesta este un fel de „fulcru” și, în același timp, un „punct de creștere”. Un moment în care poți să te oprești, să încetinești, să „expiri” și să reflectezi calm: „Unde am ajuns?”, „Îmi place ce am acum în viață?”, „Ce am acum?”, „Ce sunt eu?”, „Unde vreau să mă mut?” Cu alte cuvinte, în rezumat este o colecție de resurse psihologice pe care le-am dobândit într-o anumită perioadă În consultare cu același client, am ajuns la concluzia rezultatele anului nu ar trebui să provoace stres. Nu trebuie să-i dezamăgi deloc dacă nu vrei. Și dacă doriți să rezumați anul trecut, atunci acest proces ar trebui să provoace bucurie și inspirație. În caz contrar, nu are rost să rezumați rezultatele anului nu ar trebui să activeze „criticul interior”, care îți va șopti cu insistență la ureche unde „nu ai fost la înălțime”, „nu ai avut timp”. ”, „ratat”, „uitat”, etc. Dimpotrivă, este important să te lauzi pentru ceea ce ai dobândit, pentru ceea ce ai învățat, pentru ceea ce ai devenit, pentru ceea ce ai realizat încă îmi aduc bucurie?” Îmi place stilul meu de viață?”, „Vreau să continui să merg în aceeași direcție?”, „Ce a încetat să-mi mai aducă bucurie?”, „Ce vreau să schimb?” și nu ar trebui să trăiască ani de zile în același ritm, să ducem același stil de viață dacă am „crescut” din el. Și pentru a înțelege dacă totul ni se potrivește și dacă merită să continuăm în același spirit sau ceva trebuie schimbat, este important să „verificăm cu noi înșine”. Rezumatul la sfârșitul anului poate deveni o practică de stabilire a contactului cu propriul suflet Astăzi, în loc de întrebări standard, vreau să-ți ofer un exercițiu psihologic de imaginație care să te ajute să decizi și să înțelegi ce este important pentru tine acum. , ce ai dobândit și la ce să te străduiești în continuare .Puteți citi instrucțiunile și apoi faceți toate acestea într-un mediu calm (dacă doriți, luați o poziție confortabilă, închideți ochii, respirați adânc și lăsați-vă imaginația). rătăcesc liber în momentul de față în casa ta, ca și cum te-ai fi întors dintr-o călătorie lungă. Această călătorie poate dura un an sau poate dura câțiva ani (oricare este mai aproape de tine). Acum v-ați întors acasă pentru a sărbători Anul Nou și a petrece vacanțele. Privește-te din afară, la casa ta, la cei dragi care sunt lângă tine acum. Privește în jur ce lucruri sunt în spațiul tău. Cum te caracterizează, viața ta, hobby-urile tale. Iti plac? Care ți-au fost utile în călătoriile tale? Care vă așteptau întoarcerea? Ce ai adus cu tine din călătoriile tale? Ce fel de persoană(e) ați devenit în această perioadă? Ce s-a schimbat în tine? Îți plac aceste schimbări? În ce domenii ale vieții tale te-ai îmbunătățit? Ce vise ai devenit realitate? Ce obiective ai atins? Ce vrei acum? Ce ți-a lipsit cu adevărat în timp ce călătoreai? Cum ți-ar plăcea să petreci vacanțele? Ce vreţi să faceţi? Poate că a fost ceva ce nu ți-ai făcut timp în aventurile tale, dar acum vrei să-l faci? (doar a lenevi, a pune lucrurile în ordine, a aranja lucrurile, a sta întins cu o carte, a discuta cu prietenii, a picta cu acuarele sau a tricota). Care este cel mai important lucru pentru tine acum?: 8-961-289-57-75.