Cum să crezi în tine De-a lungul vieții, începând din prima copilărie, ne aflăm în diferite situații în care ne pierdem bucăți de credință în noi înșine: - În copilărie mama spunea adesea: „Uită-te la Olechka, este întotdeauna atât de frumoasă și îngrijită și din nou ai intrat de pe stradă tot murdar.” - La școală, profesorul a subliniat în fața întregii clase că vecinul tău de birou Slavik este un deștept băiat, și tu ești prost și pe lângă mincinos care îl înșeală constant.- În adolescență, bunica ta cânta ție și tuturor din jur că nimic valoros nu va crește din nepoata ta.- Și la discoteca școlii, Dimka, care i-a plăcut foarte mult, a preferat o altă fată și a dansat cu ea toată seara.⠀ Și așa mai departe zeci de situații asemănătoare. Drept urmare, ca adulți, avem tendința să ne subestimăm, să ne îndoim, să ne angajăm în autocritică, să nu facem ceea ce ne dorim cu adevărat, să ne temem că nimic nu va merge din nou etc. ⠀De unde să începem să crezi din nou în tine? ⠀⠀ - În interiorul tău, spune-i copilului tău interior că orice ar fi, a reușit, ⠀ a supraviețuit atunci, și acea situație s-a terminat - Promite-i că acum tu însuți vei avea grijă de el, îl vei proteja, îl vei sprijini, îl vei împlini; dorințele sale și asigurați-vă că vă respectați promisiunea;⠀ ⠀ - Întoarce-te mental la acei oameni care odată ți-au subminat credința în tine în cuvintele și aprecierile lor. De exemplu: „Mamă, îți returnez asta. Nu voi mai duce asta”;- Încearcă să spui „Da” tuturor experiențelor tale de viață și fiecărei situații. Acest lucru îți va permite să eliberezi energia pe care ai cheltuit-o ignorând, nu acceptând, luptând-o și direcționând-o către îmbunătățirea vieții tale prezente - Amintește-ți cel puțin o situație în care ai reușit să-ți atingi scopul, ai fost mulțumit de tine și te-ai simțit bine; . Simțiți aceste senzații și emoții în corpul vostru. Imaginează-le sub forma unui fel de imagine. Aceasta va fi resursa ta. De fiecare dată când ai nevoie de încredere în tine, amintește-ți această imagine - Stabilește-ți un obiectiv important și interesant; Fă primul pas către el, chiar și unul foarte mic. Asigurați-vă că vă mulțumiți și mergeți mai departe.