Ce faci atunci când simți emoții Este important să ne exprimăm emoțiile, mai ales cele negative, pentru ca acestea să nu devină otravă pe care o stocăm. Catharsis înseamnă a vărsa liber tot ce este în inima ta. Pe scurt, catarsisul este un efort pe care îl poți face pentru a exprima emoțiile pe care le simți. În plus, catarsisul este o modalitate de a ameliora tensiunea sau anxietatea pe care o experimentați, desigur, diferiți oameni au moduri diferite de a exprima acest lucru. Desigur, exprimarea emoțiilor pe care le simți nu se limitează doar la expresii verbale sau scrise. Există multe modalități de a exprima emoțiile și o poți alege pe cea care se potrivește nevoilor tale. Poate ai o prietenă care ține mereu lângă ea o cutie de mâncare atunci când studiază pentru un test. Poate ai și un prieten care te invită mereu într-o excursie după ce ai promovat examenele. Totul este o formă de catharsis pe care o are cineva. Mâncarea unei mese sau vizitarea unui loc este o formă bună de catharsis poate fi realizată în diferite forme de activitate, și anume desen, scriere de poezie, sport, colorat, călătorie, țipete și alte moduri destul de periculoase Catharsis Dacă există catharsis bun, și există și catharsis rău. O activitate cathartică este considerată proastă dacă provoacă vătămare proprie sau altora. Catarsisul poate fi numit și rău dacă este făcut în exces. Ați întâlnit vreodată pe cineva care s-a simțit ușurat după ce a vorbit nepoliticos cu altcineva pe rețelele de socializare când era furios? Sau sunt cei dintre prietenii tăi care, dezamăgiți, se închid și preferă să plângă câteva zile o dată? Există și oameni care fac catharsis accelerând mașina până la 120 km/h, dând aer liber la emoții, apăsând cât de tare pot pedala de accelerație Dacă aveți sau întâlniți astfel de oameni în jurul vostru, atunci acesta este un exemplu catharsis rău. Catarsisul slab, efectuat continuu, poate pune viața în pericol. În plus, catharsisul negativ nu este atât o eliberare emoțională, cât o distragere a atenției. Puțini dintre ei duc în cele din urmă la tulburări precum anxietatea și depresia Dacă cei mai apropiați de tine nu fac catharsis bine, este o idee bună să le oferi un catharsis bun. Nu trebuie să li se ceară întotdeauna să călătorească sau să mănânce mâncare bună. Catharsis bun, suficient cat sa te convinga incet incet de dorinta de a exprima emotiile pe care le-ai trait. Ajutați-l să fie mai sincer cu emoțiile pe care le trăiește. De asemenea, poți ajuta pe cineva să aibă un catharsis bun creând o atmosferă sigură și confortabilă. Plânsul ca semn de tristețe nu este ceva de care să-ți fie rușine. A aplauda cu bucurie este un semn că inima este fericită, nici asta nu este rău. Desigur, dacă faci toate acestea cu înțelepciune și nu excesiv. Prieteni, cum vă exprimați emoțiile Vă simțiți constrânși atunci când vă exprimați emoțiile o consultație - https://www.b17 .ru/popov_sergey/#consultationPopov Sergey numărul de telefon de contact - 89152853918