Klienter kommer ofta till terapi med sitt lidande. Det plågar en person och tvingar honom att uppleva vissa situationer om och om igen, att gå i cirklar. Det är svårt att arbeta, att tänka på något annat, "att vara fångad av erfarenhet" begränsar en persons värld och hans medvetande, som om "att ta bort hans vilja genom att vända sig till en psykolog, hoppas en person bli av med lidande." , att inte veta exakt hur detta kan hända (och faktiskt inte behöver veta). I klientens fantasi kan psykologen vara utrustad med "speciell kunskap" som han kan dela för pengar. Eller tron ​​på att det finns så mycket av det (kunskap) att man inte kan förmedla det på ett möte. I motsats till dessa förväntningar skulle jag vilja förklara hur förändringar hos en klient blir möjliga att en psykolog sysslar med psyket. Psyket är alla processer som sker i huvudet mellan en stimulans och en reaktion på den. Barnets psyke är underutvecklat och stimulansen följs omedelbart av en reaktion. När de växer upp, förmedlar föräldrar till sina barn hur deras psyke fungerar och barnen utvecklar sitt eget psyke, som gör en del arbete innan de ger en reaktion, det vill säga gör något. Till exempel vill du äta. Ditt psyke hjälper dig att förstå detta (inse hunger, navigera där du är nu och om det är möjligt att äta, hur det kan göras, vad exakt du skulle äta, etc.). Med ett underskott av mentalt arbete i denna situation kan en person känna sig irriterad och till exempel skrika på någon utan att inse behovet, som en bebis som reagerar på obehag. Du kan observera hur psyket fungerar. För att göra detta, var uppmärksam på din "inre röst" Hur är den, vad gör den? Hjälper det dig att fokusera på något, hjälper det dig att navigera i dina egna känslor och andra människors, miljön? Förklarar han, tröst? Bra! Du kan klara av livets uppgifter snabbare och mer effektivt, är mer motståndskraftig mot osäkerhet och stress, och, med största sannolikhet, uppför dig mer lämpligt för situationen. Vad händer om den inre rösten är mestadels tyst? Eller hjälper det dig inte att komma ihåg, utan bara uppmanar dig till handling, utvärderar och uppmanar dig? I det här fallet är du troligtvis dåligt medveten om dina egna behov, fantiserar mycket, drar fel slutsatser och dina handlingar leder inte till det resultat du ville när du arbetar med en psykoterapeut, förändras din inre röst. Istället för kommandon eller anklagelser, börjar han hjälpa till med orienteringen: - Vad ser jag nu? kropp?- Jag håller andan och spänner musklerna och när jag försöker andas och slappna av i musklerna ersätts det fysiska, kroppsliga "jag mår dåligt" med "så jag får mig själv att må dåligt." Jag känner när de skriker på mig?- Jag känner rädsla och ilska, eftersom jag inte vill höra det, gör det möjligt för en att först utveckla ett intresse för sig själv, för "hur mitt lidande fungerar", och sedan göra det möjligt att känna igen upphovsmannen till detta lidande, att börja märka ”hur jag skapar mitt lidande direkt nu”. Att arbeta som psykoterapeut kan i denna del jämföras med träning. Det hjälper att fokusera på något, och blir gradvis kundens inre röst. Därför går förändringsarbetet inte snabbt. Om den inre rösten i trettio eller fyrtio år hjälpte lite och till och med var en fiende, då skulle det vara konstigt att ändra på detta på fem, sex eller till och med tio timmar. Det är därför psykoterapi planeras att pågå från sex månader. Således kan vi säga att psykets orienterande funktion visar sig vara den mest bristfälliga. Detta är inte förvånande i en tid av vilda hastigheter. Föräldrar har ingen tid att ställa frågor, vänta på svar, de själva är fulla av ångest och visar sina barn ett exempel på snabba beslut, omedelbar bedömning av situationen och slutsatser, och även handlingar Psykiskt lidande, som alla andra symptom priset att betala för viljan att springa utan uppehåll och sveket mot den "inre rösten".».