Det finns en myt att alkoholism inte är en sjukdom, utan en brist på viljestyrka. Men alkoholister har det bra med sin vilja: i värme och kyla är de redo att göra vad som helst för att få alkohol. Problemet bottnar i en splittring av medvetandet, i en viss dualitet, i en konflikt mellan den förnuftiga medvetna delen och den beroende delen, den som skjuter tidigare uppsatta mål och mål i bakgrunden Människor som tänker det samtidigt som de kan avstå alkohol under en tid, arbete och det finns en familj, det finns ingen anledning att oroa sig för deras tillstånd och i allmänhet, eftersom de inte dricker ännu, är de inte alkoholister. Däremot är "tag dig samman" en helt meningslös aktivitet. Att sätta upp ett mål: "drick bara inte" anstränger kraftigt frivilliga ansträngningar och leder dem till en meningslös kamp med alkohol, ofta med katastrofala resultat. I denna duell med den "gröna ormen" lider alkoholisten förr eller senare nederlag "Bara att inte dricka" är inte målet för återhämtning. En alkoholist har inga problem med alkohol, han har svårigheter med livet utan det. Det är mycket svårt, och ibland outhärdligt, för en beroende person att på ett adekvat sätt uppfatta verkligheten, vad den än må vara. Och att bara ha tålamod och hålla i tänderna i nykterhet är inte den bästa lösningen. Tålamod har en egenskap: det tar slut förr eller senare och då är ett sammanbrott oundvikligt. En sann alkoholist har aldrig helt enkelt kunnat motstå att dricka. En lista över de viktigaste, enligt min mening, återhämtningsmål som är viktiga, nödvändiga och kan uppnås vid behandling av alkoholism: återuppbyggnad av integriteten hos en persons personlighet, återställande av inre tillstånd, adekvat självkänsla för sitt eget värde, självförtroende, återställande av relationer, socialitet, lära sig att tillfredsställa grundläggande behov utan alkohol , känslomässig mognad i enlighet med sin biologiska ålder Återhämtning kommer att vara just en balans inom en själv mellan den förnuftiga delen av en själv, som tar hand om mig, älskar mig. , uppskattar mig, respekterar mig. Uppgiften är att öka denna del, och att göra den del som är galen och inte sansad, som är redo att offra sitt liv för alkohol, mindre. Åtminstone så att den förnuftiga delen kan kontrollera den beroende delen och inte hälla den på. Därför innebär återhämtning allvarliga förändringar i en persons personlighet, som ett resultat av vilka alkoholisten blir i stånd att njuta av livet utan alkohol, inse sina behov av säkerhet. kärlek, intimitet, betydelse. Men samtidigt förblir den biologiska komponenten av alkoholism oförändrad - missbrukaren kommer aldrig att kunna dricka alkohol utan att skada sig själv. (Från min tidigare artikel, "Är alkoholister ex-alkoholister", kan du ta reda på varför den biologiska komponenten av alkoholism förblir kronisk och obotlig) Problemet är att missbrukaren inte har något värde i relationer. Därför är det först och främst nödvändigt att inse och förstå ditt värde för att förstå värdet av en annan som är i närheten och sedan är det möjligt att inse behovet av relationer och kärlek När allt kommer omkring handlar alkoholism också om att Jag är redo att lämna det här livet "på engelska", utan att säga adjö, för detta behöver du bara inte älska någon eller nedvärdera någon. När allt kommer omkring, om jag älskar någon kommer det att vara svårt och smärtsamt att skiljas från personen. För att vara nära måste du lära dig att behandla dig själv annorlunda. För att lära dig leva det här livet som vuxen och nykter, för att fylla detta underskott, måste du vända dig till omvärlden. De flesta alkoholister tror att de kan göra detta ensamma. Mannen säger: "Jag klarar det själv." Och detta är också en sorglig illusion. Det är lämpligt att ge en metafor: en person drunknar i ett träsk, men ber inte om hjälp från någon som står stadigt bredvid honom på stranden och kan hjälpa till. En alkoholist behöver en annan alkoholist, en som redan har tagit den här nykterhetens väg och kan dela med sig av sin erfarenhet av hur man lever detta nykter liv, utan att dricka alkohol Och tills jag går till dessa människor, är det osannolikt att jag kommer att kunna få något. Att bara läsa böcker hjälper inte, för kunskap förändrar oss inte, den förändrar osserfarenhet. Det ideala alternativet är att söka hjälp från Anonyma Alkoholister (AA), terapeutiska grupper, även gå i personlig terapi, etc. Anonyma Alkoholister (AA)-gemenskapen grundades 1935 i Amerika av två hopplösa alkoholister. De återhämtade sig själva och vidarebefordrade sina erfarenheter och erfarenheterna från de första 100 återhämtade alkoholisterna, och skrev en bok där de beskrev kärnan i återhämtningsprogrammet "12 steg", som har hjälpt och fortsätter att hjälpa (inklusive i den postsovjetiska tiden). rymden) miljontals människor får och upprätthåller nykterhet, växer andligt och förändrar i allmänhet livskvaliteten. Anonyma alkoholisters 12 stegs program, enligt UNESCOs lista, ingår i mänsklighetens 200 humanitära prestationer nästan omöjligt att klara av alkoholism ensam. Återhämtningsprocessen är lång och kräver kunskap, lust, uthållighet, konsekvens och tålamod. och när vi förenas blir det lättare, vi tar andras erfarenheter som vet hur man löser detta problem. I grupper, i AA-gemenskapen, där det finns många vinnare, kan du få ny erfarenhet av att bygga relationer som missbrukaren inte hade, börja utveckla andlighet i dig själv och kompensera för många aspekter av missbruk. Därför är det väldigt viktigt att förstå att om jag är alkoholist så kan jag inte göra det här ensam. Jag måste göra det själv, men med hjälp av andra människor. Så länge en person stuvar i sin egen juice så finns det ingen chans. Detta är mycket viktigt att inse Det är tydligt att det vanliga sättet att leva med hjälp av alkohol är det enda möjliga för en person, och livet utan alkohol är skrämmande och förlorar sin mening. Detta är skräcken med detta problem, att vägran att använda i själva verket är en förlust av meningen med livet. Därför är återhämtning också förvärvet av nya betydelser. Detta är ett ganska långt arbete Det är outhärdligt för en person att erkänna maktlöshet (enligt AA-programmet) och narcissistiska ambitioner (inom psykologi) tillåter inte. En person kan inte förlika sig med att han har förlorat och att det finns något som är starkare än honom. För att sluta dricka måste du erkänna din maktlöshet över alkohol. Erkänn ditt eget nederlag Denna smarta idé kom till grundaren av AA-gemenskapen, Bill Wilson, 1935. Och han formulerade det i det första steget av sitt 12-stegs AA-program: "Vi erkände vår maktlöshet över alkohol, erkände att våra liv hade blivit ohanterliga." Alkohol gav mycket, men sedan tog det mer och från många människor själva livet. Och det bästa du kan göra är att inte ta till det igen. Maktlöshet är inte hjälplöshet. Det här är ett tillfälle att bevara min styrka, för om jag inte lyfter en skivstång som väger 500 kg, kommer jag att behålla min styrka, de kommer alla att stanna hos mig. Detta är inte lätt att förstå. Vägen till återhämtning är en känslomässig resa. Det paradoxala är att det inte är en läkare som först diagnostiserar en missbrukare. Tills missbrukaren diagnostiserar sig själv kommer ingen narkolog med sin stämpel på andra eller tredje gradens alkoholism inte att röra alkoholisten. Det är som om han inte hör. Ingen kan bota en alkoholist, de kan bara skapa en miljö och förutsättningar för honom, ge honom kunskap och färdigheter, men alkoholisten själv är ansvarig för hans tillfrisknande. Kodningsbehandling är symtomatisk, som om man behandlar hosta, men inte behandlar lunginflammation. Denna åtgärd är mycket tillfällig. Men samtidigt är missbrukare själva och anhöriga väldigt angelägna om denna metod - det ökända bekväma pillret. Men inuti en person förändras inte Ja, alla vill ha ett mirakel, utan att ta ansvar för sitt tillfrisknande och liv. Kodning är bra om en person inte orkar nyktra till, men samtidigt ägna sig åt återhämtning, delta i grupper och psykoterapi. Ju mer en person orkar och inte dricker, desto mer och värre blir sammanbrottet efter kodning De flesta försöker återhämta sig för någons, barns skull. Skakig motivation, brist på egna önskningar och intressen. Motivationen verkar allvarlig, men det händer att målet försvinner, till exempel går frun. Det är en fälla. Och det är viktigt att förstå varför jag behöver nykterhet själv Det är tillrådligt att återhämta mig bara för!