Från författaren: Fortsätter artikeln om "förtroende och osäkerhet." Fördelarna och farorna med ett självständigt beteende. Orsaker till osäkert beteende. Regler för en självsäker person. Intrigen handlar "om självförtroende." Baserat på resultaten av den första artikeln insåg jag att jag behövde göra ett par betydande förtydliganden av teoretisk karaktär. Om teorin intresserar dig lite, gå direkt till det femte förtydligandet, praktiken och det verkliga livet börjar omedelbart där. En online-förtroendehöjande grupp har öppnats. Självförtroende är beteende Självförtroende är uppenbarligen en komplex egenskap, bestående av känslomässiga, personliga (främst självbild) och beteendeegenskaper. Samtidigt, när man observerar en person, är det ganska svårt att bedöma hans känslomässiga tillstånd, och ännu mer - hans inställning till hans ord, handlingar och personlighet. Dessutom är jag uppriktigt övertygad om att en självsäker person vet hur man kontrollerar (till exempel döljer) sina känslor. I allmänhet är detta snarare ett av målen för att utveckla självförtroende - att förstå (helst forma) ditt tillstånd. Det är alltså helt logiskt att inte tala om förtroende som ett komplex av upplevelser, tankar och handlingar, utan om FÖRTROLIGT BETEENDE Andra klargörandet. Igen. Du kan känna dig osäker, eller så kan du visa osäkerhet. Och detta är inte alls samma sak. Naturligtvis, i motsats till självsäkert beteende, kan man särskilja OTROLIGT beteende. Vad blir den grundläggande skillnaden mellan dem för oss? Båda personerna kan känna spänning, rädsla, förlägenhet, ilska, förtjusning, nyfikenhet... De kan känna sig otrygga... men det märks på de osäkra Grovt sett är alla oroliga: de som bara är trygga inom sig själva, och de som är osäkra även externt. olika människor känner sig otrygga i olika situationer. Vissa har fler av dessa situationer, andra har mindre. Det betyder att vi kan prata om MER självsäkra och MINDRE självsäkra människor. Femte förtydligandet: att utveckla självsäker beteende är lätt. Utvecklingen av inre självförtroende är psykoterapi (vad som diskuterades i kommentarerna till föregående artikel). Jag vill att den här artikeln ska vara användbar HÄR OCH NU, så att läsaren omedelbart kommer att dra nytta av den efter att ha läst den här texten. Därför kommer vi ENDAST att prata om manifestationer av förtroende. För att bli medveten om dina interna resurser, kom för konsultationer Egentligen, artikeln "Hur man kan vara säker och inte skapa fiender?" Att vara självsäker i allmänhet är svårt och farligt Det finns människor som utnyttjar din osäkerhet. Till exempel: säljare som erbjuder produkter av låg kvalitet. De slår vad om att du skäms över att klaga, reda ut saker eller "ladda ner dina rättigheter." Eller att de kommer att kunna krossa dig med sitt självförtroende (eller arrogans, som vi kommer att börja urskilja lite lägre). Den andra är "till exempel". Låt oss ställa en fråga till oss själva: Har det någonsin hänt att jag gick med på att göra onödigt (någon annans) arbete, bara för att jag var rädd att vägra? Inte för att de skulle straffa mig, utan för att jag inte kände rätten att säga: "gör det själv." Som ett resultat överarbetar jag och min vän vilar. Låter det bekant? Låt oss säga att jag fann styrkan att säga: "Det är inte mitt jobb. Jag respekterar dig och värdesätter dig som en kamrat. Det är viktigt för mig att göra mitt jobb nu. När jag är klar ska jag försöka hjälpa dig.” Jag visade mitt självförtroende. Det finns en möjlighet att jag i det här ögonblicket blev en bajs i ögonen på en person som tidigare hade utnyttjat min osäkerhet. Samtidigt är huvudslutsatsen från de två givna "till exempel": EN SÄKER PERSON ÄR MER. SVÅRT ATT MANIPULERA Nu ska vi titta på reglerna som gör att du kan visa förtroende oftare och hjälpa dig att bygga mer direkta, öppna relationer med andra. Detta kommer att rädda oss från att "överarbeta" på något område av livet. Dagens regel: Jag är inte idealisk. Jag kan oroa mig, jag kan oroa mig, jag kan skaka av rädsla Ja, ja. Själva erkännandet av detta faktum är redan en indikator på självförtroende och självkontroll. Själva frasen "Jag är väldigt orolig just nu" minskar nivån av ångest och