Astăzi vom vorbi despre stima de sine: ce este, ce o încalcă și cum să rezolvi problema stimei de sine. Gândiți-vă la cuvântul în sine - „stima de sine”, adică se pare că ne evaluăm pe noi înșine: ce merităm, ce putem, ce putem face. Aceasta este cunoașterea despre tine. Deci, de ce „evaluarea în sine” depinde atât de mult de opiniile celorlalți? De cine depinde autoevaluarea noastră? Unii oameni cred că au o stimă de sine scăzută, alții că este mare, deși, de obicei, în cazul așa-numitei stime de sine „înalte”, o persoană învață despre asta de la alții atunci când aude: „Te gândești prea bine la tu." Toate sunt versuri. Stima de sine poate fi adecvată sau inadecvată. Adecvat este atunci când cunoștințele tale despre tine corespund realității. De exemplu, crezi că mergi foarte bine pe bicicletă, faci matematică mentală rapidă și ești o persoană de ajutor. Aaaand - atenție! – cei din jurul tău trebuie să fie de acord cu tine!!! Cunoștințele tale despre tine trebuie să corespundă realității. Dar de fapt - opinia altora. Și acum spune-mi, unde este stima de sine? Se pare că stima noastră de sine este rezultatul părerii cuiva despre noi. Și acum – atenție – întrebarea: a cui? Cred că deja poți ghici. Este adevarat? Stima de sine umflată se dezvoltă atunci când părinții laudă un copil chiar și atunci când a făcut un fel de gunoaie, dar ce risipă Un copil care este lăudat cu sau fără motiv își dezvoltă o imagine despre el că este super special. Orice a făcut este o capodoperă! Pe de o parte, ei bine, el crede că da, bine, bine. Dar el cere ca toată lumea să gândească așa. Dar toată lumea nu este de acord. Și problemele apar în relații. Povestea opusă este stima de sine scăzută: „Sunt un vierme nesemnificativ care nu este capabil de nimic, nu poate face nimic, tot ce fac este gunoi și nu mă liniștește!” Este inutil să demonstrezi contrariul. Dacă cineva laudă, atunci cu siguranță minte. Această atitudine față de sine se dezvoltă atunci când, de exemplu, părinții devalorizează, critică și sunt mereu nemulțumiți: „Numai cea mai proastă persoană din lume ar putea ocupa locul al doilea în olimpiada orașului la fizică”. Părinții noștri, bunicii noștri sau alte persoane apropiate care au participat la creșterea noastră creează baza pentru atitudinea noastră față de noi înșine. La început, auzim declarațiile lor cu toate lucrurile însoțitoare: tonul vocii, expresia feței, epitetele. Atunci aceste fraze sună în interiorul nostru - așa-numitul „părinte interior” nu uită să ne amintească de unde ne cresc mâinile sau, dimpotrivă, că „aceste oi” pur și simplu nu s-au maturizat suficient pentru a înțelege profunzimea gândurilor noastre și geniul. a solutiei propuse. Ei bine, atunci nu auzim un dialog intern detaliat, există un dat: „Sunt o non-entitate” sau „Sunt un dar pentru întreaga umanitate”. Toate evenimentele sunt percepute prin prisma atitudinii față de sine și o întăresc. Dacă se întâmplă ceva cu o persoană cu stima de sine scăzută, aceasta îl percepe ca pe un accident. Dacă nu a funcționat, atunci era de așteptat că nu putea fi altfel. Dacă stima de sine crește până la vârf, atunci este un eșec, pentru că cineva a intervenit, stelele nu s-au aliniat bine, lumea conspiră împotriva lui. Dacă a ieșit, atunci așa ar trebui să fie, pentru că este un geniu. Iar alții sunt pur și simplu geloși sau se agață de succesul lui. Și faptul că diploma a fost scrisă pentru el, el însuși ar fi putut să facă mai bine, dar nu a fost timp. Și există un fel de fiară numită „stima de sine adecvată”. Acesta este un joc special. Îmi permite să fiu flexibil. Acolo unde este nevoie, sunt o persoană modestă, cu ochi adânci, iar undeva sunt un geniu asertiv și curajos. Dar dacă greșești cu reacția ta, atunci respectul tău de sine cade în abis. O vreme până îmi revin. Jocurile cu stima de sine sunt nesfârșite și fără speranță, pentru că în ele depindem mereu de opiniile celorlalți. Vei încerca mereu să-ți demonstrezi ție, părinților tăi, că Vasya că totul este în regulă cu tine sau că ești mai bun decât altcineva. Și întotdeauna va exista cineva care să demonstreze contrariul. Stima de sine arată o atitudine față de sine, atitudini nucleare despre sine. Prin ea nu știi ce ești, ci cum te simți pentru tine. Dacă te încetinește, te declanșează sau te pune într-o stupoare, atunci este timpul să te schimbi. Pentru +79689377788