De la autor: Puteți urma un curs de „Terapia prin dans-mișcare” Profesor: Permina Svetlana - candidat la științe psihologice , specialist în psihologie integrativă, artterapeut, profesor la MAPN. liderul grupului rus. Reprezentant regional pentru Districtul Federal Ural, membru corespondent al Academiei Internaționale de Științe Psihologice Astăzi, mulți oameni merg la grupuri de dans și terapie prin mișcare pentru a câștiga încredere în ei înșiși, în relațiile cu ceilalți oameni, pentru a-și debloca potențialul Din copilărie pentru a ne suprima emoțiile, în special cum ar fi resentimentele, frica, furia și chiar bucuria. Dar nu există emoții care să nu se reflecte în corp. Trupul „cunoaște și își amintește” toată suferința sufletului nostru. Ne dă semnale pe care de multe ori nu le înțelegem, deoarece contactul cu acesta este întrerupt și uneori complet pierdut. Înstrăinarea de propriul corp duce la stres, boală, depresie, sentimente de singurătate și înstrăinare față de ceilalți oameni. formă. În acest fel, dansul exprimă simbolic posibilitățile și conflictele umane Când o persoană se mișcă spontan, se exprimă foarte precis și sincer: în mișcarea spontană se pot materializa aspecte inconștiente ale personalității. Inconștientul poate deveni vizibil, prinde contur, astfel o persoană este capabilă să se reconecteze cu părțile pierdute din sine, cu resursele sale psihologice. Și dacă îți dai seama de acest lucru, atunci se deschide oportunitatea pentru autocunoaștere și pentru o mai mare integritate și integrare personală, iar acesta este partea principală și scopul procesului psihoterapeutic dacă cu ajutorul dansului învățăm să ne iubim și să avem încredere în corpul nostru , ca urmare, vom învăța să iubim și să avem încredere în noi înșine. Efectul terapeutic are loc la nivel profund al corpului. Dacă dansul ne ajută să ne adaptăm cu ușurință și să ne simțim partener, atunci în viață vom putea să comunicăm mai liber și să găsim noi prieteni și parteneri, să fim mai deschiși și mai atenți la alte persoane. Îndepărtarea blocurilor musculare duce la dezvoltarea senzualității, căldurii și deschiderii față de ceilalți oameni și lumea din jurul nostru. Acest lucru ne face viața mai bogată emoțional, pictată în culori mai strălucitoare. Principala diferență dintre terapia prin dans și coregrafie este absența unui vocabular stabilit al mișcării și a unui rezultat prestabilit al expresiei dansului. Pentru TDT, important nu este CUM se mișcă o persoană, ci CE simte în timp ce dansează. A doua diferență este prezența unui terapeut, o persoană care trebuie să aibă două educații, dansul și neapărat psihologic: să tratați pacienți (tulburări mentale și fizice); pentru persoanele sănătoase, cu probleme psihologice, pentru autocunoaștere; , ajută la creșterea stimei de sine, abilitatea de a lua decizii non-standard, la reducerea anxietății, ajută la stabilirea relațiilor cu un partener; și echipa dezvoltă imaginația și creativitatea. Corpul și psihicul sunt inseparabil interconectați și au o influență reciprocă constantă. Pentru un terapeut dans, este o axiomă să înțeleagă că corpul este o oglindă a sufletului, iar mișcarea este o expresie a „Eului” uman. Făcând corpul mai flexibil, facem sufletul mai flexibil și invers. Prin urmare, scopul terapiei este de a atinge conștiința de sine prin explorarea reacțiilor și acțiunilor corpului acceptând libertatea și creativitatea în viața de zi cu zi, suntem de acord să vedem lumea.