Jag hör ofta att folk börjar upprepa positiva uttalanden, sedan ger upp eller motstånd dyker upp - i slutändan besvikelse. Jag vill dela med mig av min kunskap och erfarenhet om mekanismerna för attityder och nyanserna i affirmationer. Så, affirmationer är ett uttalande som ständigt uttalas och konsoliderar en ny bild hos en person, vilket hjälper till att förbättra humöret och stimulerar positiva förändringar i livet. Detta är de allmänna orden. Hur är det i verkligheten? Föreställ dig en trädgårdssäng. En bädd tätt planterad med blommor och rotfrukter (som vilken metafor som helst - den förmedlar den allmänna innebörden, utan detaljer). Det som är dolt för personen själv och för hela samhället, rötter, är det omedvetna. Och blommor och blad är vad en person kallar medvetande eller medvetande. Här har vi allt vi förstår. Vad är roten gjord av? Det bildas av jord och luft - omvärlden, och näringsämnen som har sitt ursprung i lövverket (härstammar från medvetandet Exempel: En man är 5 år gammal, hans föräldrar skickade honom till sin mormor i byn). Han är välmatad och klädd, men han är uttråkad och ensam - hans mormor är upptagen med affärer och ser till att "allt är i sin ordning." Han vet inte hur han ska leka med sig själv - de lärde honom inte. Och en dag springer vår hjälte ut genom porten på sin första resa. På vägen stöter han på lokala pojkar som leker glatt och frågar honom: "kasta bollen", en stor lurvig hund slickar hans hand och låter sig bli klappad; slutligen pratar farfar Vasily med honom som med en vuxen om livet och gör till och med en häst av pinnar. Vad händer i hjältens huvud? Till en början bara en bedömning på mental nivå – wow! Intressant! Känslor dyker genast upp - spänning, nyfikenhet, förtjusning... Ett gott, glatt humör. Och en lösning dyker upp - "om du är uttråkad måste du springa "ut ur porten" och det kommer att bli bra!" (naturligtvis är mina förklaringar, även om de är baserade på Adlers "Individuella psykologi", ganska primitiva; jag vill rita en allmän mekanism, så jag låtsas inte vara vetenskaplig. För att återgå till vår hjälte kan jag anta att om händelsen var ljus och kontrasterande, och sedan, när min mormor hittade den, stönade hon åt något, och det raderades från hennes minne en beteendealgoritm framträder från beslutet. När jag har tråkigt och inget händer går jag iväg och letar efter var det är intressant. Och detta är redan en attityd som lever i det omedvetna (rötterna) Som vilken attityd som helst kan det vara lämpligt, men ibland inte så mycket. Ofta gillar en person inställningen och ändrar ingenting. Han kommer aldrig att sitta och vänta på ett mirakel. Aktiv i sökning. Men ibland är han missnöjd med att han inte är noggrann, inte vet hur han ska underhålla sig själv och söker underhållning genom andra. Då får en person ett intressant jobb, också högt betalt, där det finns perioder av stagnation. Du måste kunna vänta och ingen underhåller dig. En person har ett val - antingen sluta eller göra något med sig själv. Och han väljer den andra. Genom affirmationer. Han börjar inspirera sig själv att "Jag älskar ett tillstånd av fullständig frid, jag njuter när allting omkring mig fryser" eller "Jag är själv källan till glädje och nöje i mitt liv." De försöker trycka in en ny planta i en trädgårdsbädd där allt står tätt. Dessutom är "knuffa" ett mycket exakt ord i detta sammanhang. Vart leder det? Andra blommor kan lätt förskjuta "nybyggaren". Är det lätt för en buske att slå rot om den sitter fast och knuffad? Det är väldigt svårt - rötterna behöver ett hål stänkt med färsk jord. Därför händer följande i verkligheten: vi tar tag i bekräftelsen, på det vi saknar (en växt som inte finns i vår trädgårdsbädd) och börjar "ta. rot” med våld. Som ett resultat utlöses motstånd (andra blommor) - våra andra övertygelser och attityder tillåter inte den nya att slå rot, eller så överger vi själva den här saken (vi slutar bry oss om nykomlingen). Så här fungerar bekräftelsemekanismen, mycket schematiskt. Om allt i vårt exempel med pojken var bra, så kan det en annan gång vara dåligt - en lösning kan uppstå både där och där. Till exempel sprang han, inget intressant hände, en konstig hund skällde, och när mormor hittade honom,…