Aproape jumătate dintre cei care se confruntă cu un eveniment traumatic raportează că au crescut ca rezultat. Există 5 moduri principale în care oamenii se dezvoltă ca urmare a traumei -creșterea post-traumatică (PTG) sunt schimbări pozitive experimentate ca urmare a confruntării cu o criză gravă de viață sau un eveniment traumatic. PTG nu este același lucru cu durabilitatea. Reziliența este capacitatea de a merge mai departe în viață, capacitatea de a persista. PTG este mai mult decât supraviețuirea; descrie modul în care oamenii pot fi schimbați prin întâlniri dureroase, uneori în moduri radical pozitive. Mulți oameni de știință cred că PTG este rezultatul unor schimbări profunde în gândirea noastră care duc la schimbări de personalitate. Confruntarea cu moartea reală sau amenințată, rănirea gravă, agresiunea sexuală sau asistarea la violență sunt experiențe care schimbă viața, care ne pot scoate din modurile noastre obișnuite de a trăi, de a gândi și de a ne comporta. După o traumă, s-ar putea să fim forțați să schimbăm modul în care vedem lumea. Ipotezele pe care le aveam cândva sunt spulberate. Prin urmare, creăm noi narațiuni despre noi înșine și despre lumea din jurul nostru. Ca rezultat al acestui șoc pentru mintea și corpul nostru, există potențialul pentru schimbări radicale în valori, obiective de viață și modalități de relaționare cu ceilalți. a găsit cinci moduri în care oamenii raportează o creștere semnificativă după un eveniment traumatic: Aprecierea vieții Relația cu ceilalți Noi oportunitățiPuterea personală Schimbarea spirituală Cei care prețuiesc mai mult viața învață să se bucure de lucruri mărunte precum zâmbetul unui copil sau să se bucure de ziua cu durere minimă. Alții raportează o creștere semnificativă a relațiilor cu oameni importanți din viața lor. Ei dezvoltă relații mai strânse, mai intime și mai semnificative ca urmare a experimentării unei empatii și compasiune mai mari pentru ei înșiși și pentru cei cu care împart viața. Alții raportează trezirea la noi posibilități în viață. Ei nu mai iau viața de bună și își dau seama că pot face alegeri noi și importante; pot alege o direcție radical diferită în viața lor, își schimbă cariera și părăsesc relații nesănătoase. Mulți raportează o apreciere sporită a puterii lor personale. Ei învață să nu-și facă griji pentru lucrurile mărunte. Lucrurile care înainte provocau stres au mai multe șanse să dispară de la sine. Ei își amintesc adesea: „Dacă pot trece peste asta, pot trece prin orice”. Poate exista și dezvoltare spirituală și existențială ca rezultat al experienței traumatice. Oamenii cu credințe religioase își pot aprofunda credința. Cei care se identifică ca spirituali pot descoperi că au un sentiment din ce în ce mai mare de conexiune cu ei înșiși și cu lumea Cine experimentează mai multă creștere post-traumatică Într-o analiză a 26 de studii, cercetătorii au descoperit că aproape jumătate dintre persoanele care suferă de un eveniment traumatic raportează. PTG. Într-o revizuire a 19 studii, cercetătorii au descoperit că persoanele care au îndeplinit criteriile pentru tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) au avut mai multe șanse de a experimenta PTG decât cei care au experimentat un eveniment traumatic, dar nu au îndeplinit un diagnostic de PTSD. Cercetătorii au descoperit că femeile au tendința de a experimenta PTH mai des decât bărbații, iar un studiu pe 1.013 femei care au supraviețuit agresiunii sexuale a constatat că femeile de culoare experimentează semnificativ mai mult PTH decât femeile albe. Se crede că acest lucru se datorează tendinței mai mari a femeilor de a se baza pe sprijinul familiei decât bărbații, iar femeile de culoare de a se baza mai mult pe credința lor religioasă decât femeile albe. Femeile tind să fie mai dedicate relațiilor decât bărbații și știm că singurătatea reduce probabilitatea ca un supraviețuitor de traume să experimenteze PTG. Social