Bună ziua, prieteni, colegi! Astăzi, întâlnesc din ce în ce mai multe articole, întrebări despre separare, despărțire eșuată și așa mai departe. , cu care s-a stabilit o relație de încredere). Aceasta este separarea unui copil adult de familia sa părintească, formarea sa ca persoană independentă, de altfel, separarea este capacitatea unui individ de a-și separa sentimentele, gândurile , emoții de la o persoană iubită semnificativă Dacă traducem acest lucru în termeni simpli, atunci aceasta este separarea - aceasta este separarea unui copil de părinții săi, ca urmare a căreia este capabil să-și gestioneze viața în mod independent. propriile decizii și să-și asume responsabilitatea pentru ele În practica mea, există cazuri în care copiii adulți nu comunică cu părinții lor din diverse motive, dacă comunicarea nu aduce bucurie, ci doar emoțional - când mama cuiva. soțul sau soția este prezent activ în viața unei familii tinere. Primești în mod constant sfaturi? Sunt ignorate granițele tale personale? Au nevoie de participarea regulată la viața de familie? Simți că trăiești în detrimentul tău și al familiei tale și, în același timp, te simți vinovat dacă trebuie să-ți refuzi părinții? Părinții tăi vor să te ridici la nivelul așteptărilor lor? Ce ar trebui să faci pentru a evita conflictele, pe de o parte, și pentru a începe să-ți trăiești propria viață, pe de altă parte? Cum să te despart de părinții tăi într-un mod prietenos cu mediul? Recunoaște că tu și părinții tăi mai aveți o relație emoțională. Vorbește cu părinții tăi despre planurile tale Arătați că sunteți deja suficient de adult, asigurați-vă din punct de vedere financiar (și acest lucru este foarte important), puteți să luați decizii și să fiți responsabil pentru ele parintii sunt oameni diferiti. Aceasta înseamnă că opiniile, gusturile, opiniile, obiectivele tale pot să nu coincidă. Și asta e în regulă! Asumă-ți responsabilitatea pentru viața ta. Recunoașteți dreptul la viața voastră și la propriile greșeli. Da, da, exact greșeli. Acceptarea părerii altcuiva pentru a evita greșelile este o strategie, iar în unele contexte ar trebui făcută. Dar nu în toate și nu întotdeauna. Cum poți înțelege că procesul de separare a fost finalizat cu succes? Care sunt caracteristicile unei astfel de persoane? Ce abilități și aptitudini ne spun că avem o personalitate stabilă, „separată”? Capacitatea de a avea grijă de tine financiar Capacitatea de a cere și de a primi. Nu fi jignit dacă ești refuzat. Acțiunile și deciziile nu depind de aprobarea sau refuzul altor persoane. judecată și acțiuni Capacitatea de a-și exprima opinia în prezența părinților, chiar dacă aceasta nu coincide cu opiniile lor. Ei bine, în concluzie, aș dori să vă ofer acest exercițiu „Separarea de atitudinile părinților”. Luați un pix și hârtie. Alege un moment în care nu vei fi distras și întreabă-te: Ce mesaje mi-a transmis mama despre sexul opus? Tatăl meu? bunica? bunicul? ! Pune-ți această întrebare de mai multe ori, astfel încât să ajungi cu 5-10 mesaje. Acum priviți-le cu un ochi critic și întrebați-vă: pe care dintre aceste mesaje le-ați luat în considerare? Care dintre ele vă sunt benefice acum și care sunt dăunătoare? La ce atitudini ești dispus să renunți? Ce atitudini pot fi folosite pentru a înlocui convingerile care vă sunt dăunătoare? Dacă tema despărțirii rezonează cu tine, dacă simți că vrei să lucrezi cu mine în această direcție, să discutăm rezultatele exercițiului, te invit să vii la mine pentru o consultație. Puteți face o programare cu mine aici pe site sau pe pagina mea.