Fiecare dintre noi din când în când experimentează sentimentul că focul nostru interior al motivației se stinge încet. Astăzi izbucnești, plin de forță și idei, iar mâine te trezești brusc captiv al apatiei și indiferenței. "De ce se întâmplă asta?" este o întrebare care îi afectează pe mulți. Cercetările arată că unul dintre principalele motive pentru pierderea motivației este lipsa de progres vizibil în problema pentru care ne străduim. Creierul nostru este proiectat în așa fel încât, pentru a menține motivația, are nevoie de o confirmare regulată că ne mișcăm în direcția corectă. Când această confirmare lipsește, motivul nostru interior începe să se estompeze. Un alt motiv comun este epuizarea. Suntem atât de prinși în atingerea obiectivelor încât uităm de echilibrul dintre viața profesională și viața privată. Lucrăm fără pauze sau odihnă, drept urmare energia noastră se epuizează mult mai repede decât avem timp să o refacem. Dar există o veste bună. Motivația pierdută poate fi găsită din nou! Principalul lucru este să înțelegeți că motivația nu este ceva care vine și pleacă după bunul plac. Este rezultatul interacțiunii noastre conștiente cu gândurile, emoțiile și acțiunile noastre. Amintiți-vă, fiecare dintre noi merită să ne îndeplinim visele. Este important să nu-ți pierzi încrederea în tine chiar și atunci când pare că toată motivația a dispărut. Uneori este suficient să te oprești, să tragi aer și să-ți amintești din nou de ce am început această călătorie. Să discutăm ce te ajută să restabiliți motivația atunci când pare pierdută? Ce strategii folosești pentru a rămâne pe drumul cel bun cu obiectivele tale, chiar și atunci când entuziasmul tău se estompează. Există povestea unei femei care, ca nimeni altcineva, a înțeles cum a fost să-și piardă motivația și să o regăsească? Elena, un antreprenor de succes în domeniul designului, și-a dat seama într-o zi că dorința ei matinală de a se trezi și de a face lumea mai frumoasă a dispărut. Zilele s-au contopit într-o monotonie cenușie, iar proiectele care odată provocau entuziasm și mândrie acum păreau doar o povară Conștientizarea nu a venit imediat, dar când Elena și-a dat seama că motivul pentru starea ei era lipsa de echilibru și de îngrijire de sine. a decis să acţioneze. Primul pas a fost introducerea regulii „o zi liberă pe săptămână” - o zi în care poți face tot ce-ți dorește inima, cu excepția muncii. Interesant este că în aceste zile de odihnă Elena a găsit noi idei și inspirație pentru proiectele sale. În continuare, Elena a introdus un ritual matinal de planificare a zilei, în care s-a acordat o atenție deosebită nu numai muncii, ci și obiectivelor personale, fie ele. citind o carte, faceți sport sau întâlniți-vă cu prietenii. Acest lucru a ajutat-o ​​nu numai să-și recapete motivația pierdută, ci și să vadă progrese în dezvoltarea personală, care, potrivit ei, a devenit cel mai puternic stimulent Povestea Elenei ne învață că motivația nu este o stare permanentă. Aceasta este o flacără care trebuie supravegheată și întreținută pentru a nu se stinge. Uneori, acest lucru necesită să vă opriți, să vă uitați în jur și să vă schimbați abordarea față de muncă și viață. Cum ați reușit să-l restaurați? Poveștile și experiențele tale pot deveni un far pentru cineva care acum își caută focul interior Poveștile tale îi pot inspira și sprijini pe cei care se confruntă acum cu o problemă similară, Yulia Petrova