Från författaren: Livets cocktail är olika för alla, och bara du kan avgöra vad som saknas i den - färsk mynta eller en skiva av lime, möten med vänner eller deadlines det arbete du älskar. Balanshjulet kallas ibland för Coaching Wheel och är ett av de mest populära coachningsverktygen. Balanshjulet låter dig enkelt och snabbt svara på frågorna "Vad är mest värdefullt för dig idag?", "Vilket område i ditt liv behöver din uppmärksamhet just nu?", "Om du bara kunde göra en sak för." denna dag, vad skulle det vara? Idag kommer jag att beskriva ett av de populära sätten att bygga ett balanshjul Vårt liv består av många områden. Det finns förstås människor som bara prioriterar sömn och arbete. Men detta kan knappast vara sant, de måste fortfarande äta något och bo någonstans. Är antalet sfärer relaterat till livskvaliteten för dig? Tror du att en mamma som uppfostrar ett barn dygnet runt har ett mindre tillfredsställande liv än en ivrig resenär, tränare eller handlare? Hur många områden lyfter du just nu fram i ditt liv? Vill du lägga till eller ta bort något? Vad exakt är livets cocktail olika för alla, och bara du kan avgöra vad som saknas i den - färsk mynta eller en limeskiva, möten med vänner eller deadlines på ditt favoritjobb väldigt enkelt. Du ritar ett balanshjul (du kan se det som ett glas, ovanifrån) och delar upp det i skivor, beroende på antalet sfärer i ditt liv. Sedan bestämmer du det optimala tillståndet för varje ingrediens. Hur ska ditt förhållande vara för att det ska göra dig lycklig? Vad skulle vara det bästa tillståndet för ditt arbete? Vilken typ av semester kommer att ge dig glädje och avkoppling? Var kommer ditt ideala hem att vara beläget. Ange detta tillstånd av sfären som en tio i balanshjulet. Och sedan i vart och ett av områdena, tänk och bestäm vid vilken tidpunkt från 1 till 10 denna ingrediens nu finns i din cocktail. Och markera detta värde på glaset Nu har du en slags vindros för ditt liv. Du ser tydligt vilka områden i ditt liv som tillfredsställer dig och fundera nu över var du ska börja röra dig. Vilken ingrediens förhöjer smaken på cocktailen bäst? Vilken vind kommer att fräscha upp ditt liv bättre än andra? Men det måste vara något som kommer att svara i ditt hjärta och själ som "Ja, det här är verkligen väldigt viktigt för mitt liv nu, i den nuvarande perioden kommer det att göra mitt liv mer rikt, fylligt, flerfärgat." sfär eller flera kommer att bestämmas, bara småsaker kommer att finnas kvar - bestäm vad du ska göra härnäst i dem, inom en mycket nära framtid. Vilka steg, även små, kommer att förändra ditt nuvarande tillstånd och föra dig närmare balans? Kanske har du velat göra något länge, men inte vågat eller inte haft tillräckligt med tid eller tålamod? Nu ligger skissen på ditt liv framför dig. Känn dig som en artist. Gör de där få dragen som ger skissen volym och perspektiv. Och, naturligtvis, med en personlig livsbalanscoach blir det enklare och snabbare att färglägga denna skiss.) Med hänsyn till dina obegränsade möjligheter, Alexandra, livscoach, psykolog, coachkonsult.