Idag skulle jag vilja dela med mig av mina tankar om ett ämne som är relevant för många (som praxis har visat): vad är viktigare - kvaliteten eller mängden tid som spenderas med älskade? Idén att skriva om detta kom idag när vi lekte med vår yngste son. Under min träning de senaste 5 dagarna sågs vi inte från 09:00 till 18:00 - och därför lyckades vi verkligen sakna varandra... Och därför njöt vi båda helhjärtat av varandras sällskap. göra mycket tillsammans - och rulla runt i löven på en promenad, och leka med deg, och leka med olika leksaker, och ligga sida vid sida och gå på besök... Och i alla dessa processer var vi djupt och verkligt TILLSAMMANS. För alla våra aktiviteter idag kom inte från påtvingad nödvändighet eller vad som är "rätt" - utan från djupet av våra själar och uppriktiga begär. Men är det alltid så? Ofta svarar föräldrar, som vänder sig till en psykolog om vissa problem hos sig själva, i relationer eller hos sina barn, på erbjudandet att ta hand om sig själva och förstå sig själva: ”Men jag har inte tid för mig själv och all tid går åt på nära och kära!!!” Men när man uppmärksammar svårigheterna som de kom med, blir det tydligt att den tid de förmodas spendera på relationer av någon anledning faktiskt inte ger resultat när jag genomför utbildningar för barn (jag gillar att arbeta med vuxna mycket mer, men på resor arbetar jag fortfarande ibland med barn) - Jag ställer en enkel fråga till barnen. Det låter så här: "Vad tycker du är bättre - om mamma spenderar hela dagen med dig, men bara så, eller 15 minuter om dagen, fast på riktigt?" Under hela min praktik (och jag har genomfört en sådan kurs för barn i mer än 10 år) har inte ett enda barn någonsin frågat: "Vad är det egentligen?" och svarade inte "hela dagen bara sådär." Ingen!!! Samtidigt är frågan: "Vad är det på riktigt?" regelbundet frågas av föräldrarna själva. Och det är de som uppriktigt tror att genom att bita ihop tänderna och lägga sina liv för fötterna på sina barn/makar/egna föräldrar eller någon annan; genom att försumma deras behov av att tillfredsställa deras och göra mycket gott (och ofta oönskat) för dem, kommer de att få nära och högkvalitativa relationer som ett resultat. Men ser deras nära och kära dem bredvid dem? Dem, riktiga, med sina verkliga känslor, uppriktiga och öppna, ibland sårbara? Och ärligt talat, ser dessa människor sina nära och kära med sina verkliga känslor och behov framför sig i en sådan situation? Eller finns det inget utrymme kvar för riktiga relationer bakom den enorma mängden "så här ska det vara", "så här kommer folk att godkänna", "så här kommer det att bli" och "så här blir det rätt" ? Mer troligt, den andra. En trött och stressad mamma som fortsätter att envist offra sig själv "för den skull" är osannolikt att kunna ge barnet exakt det han behöver mest - acceptans och villkorslös kärlek, empati och förmågan att vara med honom i någon av hans förhållanden , samt en hälsosam förebild . Och sedan otaliga leksaker, muggar, spel och till och med tid tillsammans, som kommer från huvudet och inte från hjärtat, kommer troligen inte att kunna stänga den gapande tomheten inuti, på den plats där det skulle ha varit värme från det verkliga (även om det är långt ifrån idealiskt) förhållandet mellan de två verkliga människorna. För att det ska fungera på riktigt är det först och främst viktigt att vända sig om för att möta sig själv och fråga och förstå: vad är jag, den riktiga? Vilket ofta inte alls är lätt. Först och främst är det också viktigt att ta hand om ditt tillstånd - du kan kalla det ditt hälsotillstånd i de fysiska, känslomässiga, intellektuella och andliga sfärerna. För bara en fylld kanna kan ge dryck till törstiga nära och kära. När jag själv är tom - att vara bredvid mig även dygnet runt, känner mina nära och kära bara tomhet... Till sist vill jag påminna om den berömda frasen av flygvärdinnor från ett flygplan, som ofta nämns som ett exempel i sådana fall. Tidigare, i en tid då jag var en "lång hjälte", väckte dessa ord mig det djupaste motståndet. Nu för mig själv vet jag exakt varför det är så - och inte bara i!!!