Partea 1 Adesea, în practica mea, întâmpin dificultăți cu un client care răspunde la întrebarea: „Cum vrei?” Pot presupune că în psihologia popularizată ai întâlnit conceptul de „. copil interior”; Aceasta face parte din psihicul nostru. Acest „copil” ne vorbește într-un limbaj simplu: „vreau” sau „nu vreau”. Desigur, toți venim din copilărie și experiența dobândită în această perioadă ne influențează viața de adult. Astfel, parcă am pus ceea ce ni s-a întâmplat în copilărie într-un fel de pușculiță și am intrat la maturitate cu o asemenea bogăție cred că ne cunoaștem propriul copil interior este foarte important pentru fiecare dintre noi. Îți amintești ce lucruri simple îți plăceau când erai mic? Ce imagini vă rămân în memorie? Despre ce ai visat? Ce te-a întristat? Răspunsurile la aceste întrebări te vor ajuta să vezi acest copil mic care știe exact ce vrea sau nu. Cunoscându-te pe tine în acest fel, începi să te bucuri de dreptul la viață, care este exact ceea ce îți dorești Micuța mea Ira adoră să coace cu ceai de plante, să călătorească, să citească, este foarte tristă când își jignesc vecina, când. ea vede nedreptate și nu-i plac cotletele de varză. Astăzi este o ceașcă de ceai din plante care mă va ajuta să mă simt îndreptățit la viața pe care mi-o doresc. Și te-ai întrebat vreodată cu cine conduci acest dialog intern în psihologie, această voce se numește vocea parentală? „Părintele interior” este o parte a psihicului nostru, care include reguli de comportament, stereotipuri, atitudini - tot ceea ce am luat de la părinții noștri V-ați întrebat vreodată de unde a venit această voce? Și ce fel de persoană este el: pretențios, controlant sau protector, grijuliu Când Părintele Controlant se activează în noi, ne putem angaja în „căutare de sine”, „autocritică” și chiar și cei din jurul nostru pot simți că noi? încearcă să-i educe, spunând „ar trebui” sau „nu ar trebui”. „Când părintele care se îngrijește interiorul începe să vorbească, este vorba despre capacitatea de a avea grijă, de a accepta, de a respecta valorile vieții și de a le urma. Înainte de a-ți crește copiii. , ar trebui să încercați mai întâi să creșteți un părinte interior pentru dvs. Acest lucru se poate face destul de simplu: - încetați să vă devalorizați și corectați-vă constant - aveți grijă de voi, creați confort și confort - amintiți-vă interesele, prioritizați-le asupra intereselor celorlalți -. și, în sfârșit, recunoaște-ți dreptul de a „fi cine ești”, astfel vei începe să te bucuri de dreptul la propria viață. al psihicului este pornit - „Adultul interior”. „Adultul” din noi este o evaluare a situației, a capacităților cuiva, a logicii și a atenției deciziilor, o dorință de a acționa cu înțelepciune, fără emoții inutile. În această poziție, comunicăm în condiții de egalitate cu ceilalți, câștigăm bani pentru visele noastre și ne facem planuri pe baza propriei experiențe și opinii. Părea, ei bine, când voi deveni adult, cu siguranță voi face tot ce vreau și nimeni nu-mi va interzice să fac asta sau să spună că TREBUIE, dar apoi se instalează o dezamăgire, pentru că Părintele Interior și Adultul Interior nu permite Copilului Interior să se elibereze." breaking Bad". De exemplu, VREM să mergem la mare, nu există OPORTUNITATE materială, ceea ce înseamnă că TREBUIE să muncim Aceste trei părți ale psihicului nostru ne permit să fim în armonie, echilibru, menținerea integrității, obținerea independenței (alegeți ce vi se potrivește). . Apoi, dorințele, oportunitățile și responsabilitatea (Copil, Adult și Părinte) îți permit să te bucuri pe deplin de dreptul la viață, și anume să poți răspunde singur la întrebările: „Ce vrei? Există posibilități? Și ce trebuie făcut pentru asta?»