I jakten på fashionabla och annonserade läkningsmedel glömmer vi ibland att vi kan behålla och stärka vår hälsa utan att spendera mycket ansträngning och pengar Låt oss komma ihåg sådana välkända metoder för psykoterapi som: färgterapi - färgbehandling, ljudterapi - behandlingsljud , aromaterapi - behandling med aromer, örtmedicin - behandling med växter, Vad sägs om att tänka på strömmande vatten, flimrande av en levande eld i en eld eller moln som svävar över himlen? - Ja. Effektiv? - Ja. Modern? – förvisso Och allt detta finns i naturen som omger oss. Grönt är naturens och harmonins färg, det ligger mitt i spektrumet och är en blandning av varmt gult och kallt blått, vilket gör det neutralt. Grönt tillhör de fyra primärfärgerna, bland vilka du även kan hitta rött, gult och blått. I naturen är den gröna färgen allestädes närvarande, hela naturen är förknippad med den: löv, gräs, träd, mossor, träsk, olika frukter etc. - alla dessa är gröna representanter för naturresurser. Den gröna färgen framkallar ett tillstånd av lugn, koncentration och en känsla av frihet. Det hjälper till att lugna ner, slappna av och varva ner ganska bra. Grön färgterapi kan hjälpa till att sänka blodtrycket och vidga kapillärerna; grönt lugnar och lindrar stress, ökar synskärpan, kan lindra neuralgi och migrän och används också ofta vid behandling av astma och laryngit. Grön färg höjer vitaliteten och skapar en känsla av avslappning vid nervös irritabilitet, hysteri och sömnlöshet. Man tror att denna färg kan stärka kunskap och minne Naturens ljud är en annan riktning i ljudterapi som har en terapeutisk effekt. Denna teknik existerar inte som en oberoende sådan. Men det passar harmoniskt in i tekniker och metoder som involverar avslappning och meditation. Ljudet av havet och vinden, ljudet av regn, prasslet av löv, fågelsången - ljud som har en välgörande effekt på vårt känslomässiga och fysiska tillstånd. Jag skulle särskilt vilja säga om fåglar, om deras unika förmågor. Fågelsång har en fantastiskt välgörande effekt på det mänskliga psyket. Vissa fågelljud är lugnande, medan andra är upplyftande. Och ibland kan de ersätta mediciner. En av naturens helande källor är eteriska oljor från medicinalväxter. De har alltid varit högt värderade på grund av deras medicinska och parfymegenskaper. Det finns oljor som är särskilt effektiva för sjukdomar i andningsorganen. Dessa är cederträ, enbär, tall, mynta, rosmarin, timjan och pelargon. Den bakteriedödande effekten av vissa oljor är mycket stark. Till exempel timjan-, tall- och enbärsoljor verkar till och med på tuberkulosbacillen! Skogsluft innehåller över 200 flyktiga biologiskt aktiva ämnen. De stimulerar funktionen hos kardiovaskulära och andra kroppssystem, normaliserar pulsfrekvensen, ökar hemoglobinhalten i blodet, motståndskraft mot toxiner och infektioner, förbättrar lungventilation och främjar fysisk och mental prestation. Det har märkts att människor som bor i skogen, jämfört med invånarna i stäpperna, är 3 gånger mindre mottagliga för psykiska sjukdomar, 4 gånger mindre för tarm, 5 gånger för hjärt-och 6 gånger för lungsjukdomar grönsaker upptar en av de ledande platserna när det gäller deras helande, smak och näringsmässiga egenskaper. Tillgänglighet, enkel förberedelse, lätt att använda och frånvaron av några speciella oönskade effekter ger människor möjlighet att i stor utsträckning använda de medicinska egenskaperna hos frukt och grönsaker i deras dagliga liv och inkludera dem i deras hemapotek. Det är dessa naturliga produkter som är naturliga korrigerare, de första pålitliga hjälparna när en person först stöter på många åkommor. Naturen är generös. Hon erbjuder människor fritt ett stort utbud av medicinalväxter, vars kraft kan vara flera gånger större än syntetiska droger. Växter har medicinska egenskaper.