Från författaren: Att sluta oroa sig är omöjligt. Det är möjligt att höra ledtrådar från det omedvetna genom känslor. Varje känsla utför sin egen funktion och har en sekundär fördel. Om den lämnas okontrollerad kan oro förstöra för mycket. Att hantera ångest innebär att behålla hälsan, behålla energi och produktivitet och att leva i lyx. Kanalisera din energi till handling. Påverka och känna frihet. Använd känslomässiga signaler som signaler från det omedvetna. Styr och för en intern ändlös dialog själv. Se videon till slutet och du kommer att hitta sätt att självkontrollera. Ofta är det omedveten ångest som håller dig tillbaka och hindrar dig från att ta dig mot ditt mål. Ångest binder och förstör inifrån. Det är orsaken till många sjukdomar. Algoritm för åtgärder: 1) Ta ett papper. Vad är det egentligen som är bekymmersamt?..... Sminka dig själv. Skriv i kommentarerna. Läs och följ mina kommentarer. Jag skriver senare. Hjälp i svåra situationer! Ställ en fråga till en psykolog gratis: http://psychologtrenernlp.umi.ru/ Skriv till e-post: [email protected] Odnoklassniki-gruppen: http://ok.ru/group2013vozroz Min youtube-kanal: http://www.youtube. com/ användare/naresultat