- Jag dör hellre idag av stekt potatis än att leva länge på en hälsosam kost! – sa min man för ett par år sedan. Han var säker på att sport och riktig kost (PN) inte var något för honom. Och idag tycker han om att gå till gymmet och tycker om att äta hälsosam mat. Hur inspirerade jag min man att leva en hälsosam livsstil? Jag säger dig.1️. Personligt exempel: Jag gick till gymmet regelbundet. Hon kom trött, men inspirerad. Hon berättade för mig hur mycket energi sport ger mig. MEN. Jag sa aldrig att det var dags för min man att ta hand om det också.⠀2️. Kreativitet och variation Min man tyckte att en hälsosam kost var torrt kycklingbröst + bovete. Men nej. Varje dag lagade jag något nytt SJÄLV. Och till maken - hans favorit, men samma sak 3️. Köksprodukter eller dekoration Hon serverade hans mat som vanligt, men dekorerade hennes för att få rätterna att se mer imponerande och aptitretande ut.⠀4. "Tom Sawyer Fence"-metoden Minns du hur han använde list och knep för att få andra att tro att det var ett stort privilegium att måla ett staket. Och inte tillgänglig för alla. Han lyckades inspirera dem. Jag gjorde detsamma. Jag åt det med sånt nöje! Jag berättade också för honom hur bra jag mådde När han, förförd av mitt nöje, bad att få prova det, svarade jag: "Du sa att det här är en hemsk diet!? Ät din potatis. Och det här är min. Jag ger det inte. Mmm... vad gott...”⠀Så det var inte jag som tvingade honom, men HAN övertalade mig att laga något nyttigt åt honom.⠀5. Synligt resultat: Jag såg bättre ut, kände mig frisk och väldigt energisk. Jag började hinna göra allt planerat och samtidigt uppmärksamma mig själv, mitt hem och min man. Detta väckte verkligen hans intresse.6. Talstrategi "likhetsprincipen": - Misha, kan du föreställa dig, min nutritionist är MOT DIETER! Du hade rätt! Dieter suger Min man insåg att nutritionisten var en helt adekvat person och slutade med att själv anmäla sig till en konsultation. När det gäller kost följer vi "80 till 20"-lagen. Ibland äter vi "sanktionerad mat" (som min man uttrycker det). Ingen skuld. Samtidigt, ju längre du går, desto mindre vill du ha skräpmat. Min man uppskattade fördelarna med sport och hälsosam kost efter 3,5 års äktenskap. Vill du ha allt på en gång. Fortsätt att tjata på din man i ytterligare 20 år utan resultat? Jag ger dig en checklista för att arbeta igenom negativa övertygelser. Tack för gilla- och reposterna. Detta visar ditt intresse och inspirerar mig att skriva nya artiklar Prenumerera på min blogg (knappen under artikeln) för att inte missa användbart material om ämnet självkärlek, relationer med en man och andra..⠀