De la autor: „...ne simțim cel mai bine atunci când ne folosim abilitățile pentru ceva semnificativ și astfel transformăm viața de zi cu zi într-o adevărată plăcere pentru care ar trebui să ne străduim în fiecare moment al vieții noastre...” Mă pot considera unul dintre oamenii fericiți, pentru că activitatea și munca mea preferată coincid! Consilierea psihologică îmi oferă impuls, inspirație și un sentiment de bucurie. Pentru mine, consultanța și tot ceea ce este legat de ea este un proces foarte creativ care folosește toate cunoștințele, experiența și eforturile mele într-un singur impuls. La urma urmei, nu știi niciodată ce și cu ce cerere va veni o persoană la tine. Aceasta este întotdeauna o provocare pe care sunt interesat să o accept și, după ce am acceptat-o ​​deja, să mă alătur procesului de descifrare a problemei și a drumului către ceea ce îmi doresc, împreună cu clientul! Și activitatea mea preferată nu a devenit imediat jobul meu principal, am mers la asta prin temeri și îndoieli, ascultându-mă, întârziind timpul. Acum vreau să ajut cât mai mulți oameni să găsească și să-și găsească activitatea preferată, care dă sens vieții și o resursă pentru suflet rezultate ale cercetării psihologului Mihaly Csikszentmihalyi, autorul cărții Flow: The Psychology of Optimal Experience (Harper și Row, 1990): Mihaly Csikszentmihalyi argumentează împotriva înțelepciunii convenționale conform căreia calea către fericire se află prin mulțumirea dorinței și consumul fără griji , a intervievat mii de oameni din diferite țări, încercând să înțeleagă ce îi face fericiți și s-a convins că ne simțim cel mai bine atunci când ne valorificăm la maximum punctele forte și talentele pentru a atinge un obiectiv semnificativ. Atunci fericirea devine o parte integrantă a vieții - fericire activă și semnificativă, care transformă viața de zi cu zi într-o adevărată plăcere, Csikszentmihalyi o numește „stare de flux”. când profităm la maximum de capacitățile și talentele noastre. Este această stare creativă pe care Csikszentmihalyi o numește „flux”: în ea, ne simțim mai bine ca niciodată și facem tot ce putem. În aceste momente, devenim una cu ceea ce facem, uitând de timp și de griji, Csikszentmihalyi a filmat și apoi a analizat mărturiile oamenilor care au învățat să tragă energie și bucurie din această stare au identificat modalități care pot ajuta pe toată lumea să atingă o stare de „flux”: 1) Deschiderea către mici bucurii „Deoarece de foarte multe ori ne aflăm îngropați de multe probleme cotidiene, iar nevoia de a supraviețui pur și simplu devine o obsesie, nu mai avem energie mentală. a crea, a învăța, a crea lucruri noi Cum să fii În primul rând, trebuie să-ți păstrezi curiozitatea față de viață și să fii interesat de o varietate de lucruri, fără un scop anume: a asculta și a auzi spune colegul sau partenerul, simțind briza pe față, admirând reflecția norilor pe o fațadă de sticlă de acasă, uită-te la un copil care se joacă cu un cățel Dacă reușim să fim surprinși în fiecare zi, cu siguranță vom simți o nouă forță. „2) Permiteți-vă să vă schimbați. Restructurarea internă, schimbarea obiceiurilor pe măsură ce vă adaptați la viață, explorarea laturilor ascunse și exersarea pentru prima dată. privind calitățile care se exclud reciproc (alegerea comportamentului „din partea opusă”), toate acestea oferă experiență care ne permite să creștem și să ne dezvoltăm 3) A face pauze „Mulți sunt obișnuiți să trăiască într-o goană constantă, iar la gândul că nu pot face nimic, mă apucă anxietatea. Cu toate acestea, forfota constantă nu promovează creativitatea. Trebuie să vă permiteți luxul reflecției. Acordați-vă timp pentru a face bilanțul, amintiți-vă tot ce am făcut în viață și gândiți-vă la ceea ce mai avem de făcut. Este ideal să îmbine aceste pauze cu cele fizice.