Regulari generale pentru a-i ajuta pe alții care se luptă cu singurătatea Concentrează-te pe timpul de calitate, mai degrabă decât pe activități. Să presupunem că ai un părinte în vârstă care este deosebit de singur și vrei să ajuți. Deci decideți că îi veți suna în mod regulat. În loc să presupui că conversațiile tale sunt un fel de misiune în care treaba ta este să A) să-ți dai seama de ce sunt singuri și B) să găsești modalități de a-i ajuta să fie mai puțin singuri, în schimb concentrează-te doar pe a fi prezent cu ei. Nu trebuie să vorbiți despre ceva anume sau chiar să fiți deosebit de „util”. Adesea, pur și simplu să fii acolo pentru cineva care este singur este de departe cel mai valoros lucru pe care îl poți face Consecvență versus intensitate. Din experiența mea, conexiunile mici, continue sunt mai benefice pentru oameni decât cele mari, intermitente. De exemplu, dacă ai un prieten despre care știi că se luptă cu adevărat cu singurătatea, este posibil ca să vorbești la telefon 5 minute o dată pe zi să fie mult mai benefic pentru el decât o conversație de una sau două ore pe lună - acest lucru este mai ales. adevărat în primele etape. Fii deschis cu privire la sentimentele tale pentru ei. Acesta este unul dintre acele lucruri pe care probabil le știm cu toții, dar care chiar avem nevoie de un memento. Chiar dacă o persoană care este singură din punct de vedere tehnic știe că îți pasă de ea, s-ar putea să nu simtă asta. Aceasta înseamnă că unul dintre cele mai utile lucruri pe care le puteți face este să vă declarați deschis sentimentele față de această persoană: spuneți că te iubesc; amintește-le de ceea ce prețuiești cu adevărat la ei; spune-le în mod specific cum relația ta a fost importantă sau semnificativă pentru tine. Celălalt motiv pentru care acest lucru este cu adevărat important este că modelează și îi face sigur să se comporte astfel. Mulți oameni singuri ezită să arate emoție (chiar dacă știu că ar trebui). Făcând acest lucru, le puteți trimite un semnal că este în regulă și, prin urmare, le va fi puțin mai ușor să-și urmeze exemplul (dar nu insista). Dacă cineva la care ții s-a luptat cu singurătatea de mult timp, este puțin probabil să se schimbe peste noapte. Gândiți-vă la felul în care crește o floare: după ce sămânța este plantată, nu pare să se întâmple nimic timp de săptămâni sau luni. Dar apoi, dintr-o dată, răsare. Desigur, nu este chiar dintr-o dată - se întâmpla ceva, pur și simplu nu puteai să-l vezi. Ei bine, același lucru se poate întâmpla atunci când încerci să sprijini oamenii singuri: poate părea că aceștia nu apreciază sau nu fac niciun efort, dar în realitate s-ar putea să fie mai multă mișcare decât poți vedea și tu doar trebuie sa ai rabdare. Pe de altă parte, nu vrei să fii insistent sau agresiv, așa că încearcă să ții cont de acest echilibru. Ajută-i mai întâi să se simtă confortabil. O mare greșeală pe care oamenii o fac atunci când încearcă să-i ajute pe oamenii singuri din viața lor este că încearcă pur și simplu să-i împingă să facă ceva despre care presupun că va fi bun pentru ei. Dar iată chestia: ar putea avea nevoie mai întâi de o perioadă de încălzire. De exemplu, să presupunem că ai un prieten care a fost foarte singur și vrei să încerci să-l convingi să revină pe terenul de baschet pentru că știi cât de mult le-a plăcut să joace baschet. Ei bine, în loc să încerci să-i convingi să înceapă să joace baschet după câțiva ani, ai putea începe prin a-i invita să se uite baschet cu tine la televizor de câteva ori. Atunci poate că veți juca singuri împreună pentru o vreme. Și numai după aceea, imaginați-vă ideea de a reveni la jocuri. Cu alte cuvinte, majoritatea oamenilor vor trebui să scape de singurătate, nu doar să scape de ea. Solicitați o consultație pe site-ul B17 și veniți să vizitați site-ul nostru https://manylova.rf/Phone: +79221955183 Voi fi bucuros să vă ajut