5 STEG TILL FRÄN SJÄLVVÄRD Det händer ofta att tjejer inte accepterar sin individualitet och ägnar sig åt själsrannsakan. Självkänsla och självkärlek är något utan vilket det är omöjligt att bygga ditt liv. Svårigheten är att självkänslan vid ett ögonblick kan vara hög och sedan låg. 1⃣Utvärdera dina prestationer adekvat. 📌 Förringa inte dina framgångar. Varje dag, fira det du har uppnått, analysera vad du är bäst på. Det viktigaste är att inte fokusera på dina svagheter, utan att arbeta med dem. 2⃣Lär dig att acceptera komplimanger. 📌Ta emot komplimanger från människor runt omkring dig. Ta dem inte som ett skämt eller sarkasm, kom ihåg att du är värdig. 3⃣Försök att inte kritisera dig själv. 📌Den inre kritikern hindrar dig ofta från att utvecklas och bli bättre. Var försiktig med dig själv. 4⃣Var övertygad om din egen betydelse. 📌 Gör en lista över dina styrkor i sammanhanget av situationen. Om du till exempel vill bygga en relation, skriv ner de egenskaper som kommer att hjälpa dig i framtiden. Om det är viktigt för dig att klättra på karriärstegen, arbeta på dina styrkor, notera vilka egenskaper du har för detta. 5⃣ Ta hand om dig själv och din kropp. 📌 Försök ha råd med det du nekades. Börja med de små sakerna och så småningom kommer du känna att du är värd bra saker, hälsosam mat, ta hand om din kropp Till exempel, ta ett bad en gång i veckan. 👆🏻Viktigare, kom ihåg oftare om din unika karaktär, fira även de minsta framgångarna och framgångarna, viktigast av allt, sluta tillfredsställa andras behov, eftersom det blir en växande irritation av att behöva göra det du inte vill skuld och skam som vi ingjutit sedan barndomen, "Hur beter du dig, skäms du inte?" alla och få godkännande Öka din självkänsla, "Vi lever alla en gång." Så lev livet fullt ut, tänk inte på vad andra kommer att tycka om dig, älska dig själv för den du är..“