От автора: Цел: облекчаване на безпокойството, подпомагане на вземането на решение, получаване на ресурси. Какво ни дава вътрешният човек в живота? Активност, защита, енергията се разгръща във външния свят. Вътрешна жена - чувственост, интуиция, енергията се разгръща във вътрешния свят. Вътрешното дете дава любов, доверие в света, връзка с нещо по-голямо от мен самия. Местообитание между световете, поле за игра. Това е много, много кратко, практично, схематично Упражнение „Моята компетентност“ (разширено) (За избор: Persona, Alter Ego, Personita + сюжет OH, Morena, Habitat и т.н.) Цел: облекчете безпокойството, помогнете си да направите решение, получаваме ресурси Ние диагностицираме състоянието на нашето вътрешно семейство. Какво ни дава вътрешният човек в живота? Активност, защита, енергията се разгръща във външния свят. Вътрешна жена - чувственост, интуиция, енергията се разгръща във вътрешния свят. Вътрешното дете дава любов, доверие в света, връзка с нещо по-голямо от мен самия. Местообитание между световете, поле за игра. Това е много, много кратко, практически схематично. Бъдете любопитни за това в Интернет, потърсете допълнителна и подробна информация в други източници Преди началото на играта: - направете кратко и ясно заявка за работа в едно изречение. Например „Искам да изясня защо не мога да започна това, за което се подготвях“, „Искам да намеря ресурс, с който да се разделя ...“, „Бих искал да се науча да се отнасям към себе си по-толерантно, а не да оказвам натиск върху себе си” и т.н. - разгънете тесте(я) за 3 купчини: Деца, Жени, Мъже Игра: Изтеглете на сляпо една карта от всяка купчина. 1 карта – Дете, 1 карта – Жена, 1 карта – Мъж. За какво мисли той? - Как се чувства той (тя)? - За какво те кара да мислиш? - По-вероятно ли е този човек да бъде здрав или нездрав? - По-вероятно ли е той (тя) да бъде щастлив или нещастен? Ако е нещастен, тогава каква е причината? - Какво иска този човек повече от всичко на света сега - Каква лична идентичност има, качества, способности? - Какво е поведението му с различни хора: семейство, близки приятели и т.н .? Как се чувствате, когато общувате с всеки от тях? Чувства в тялото? Коя карта е силна и коя слаба? Коя бихте искали да промените? (там се съдържа колосална енергия) Какво не харесвате в нея? (Работете с отхвърлена карта. Измислете история, дори биография на този човек, обяснете причината за текущото състояние, намерете положителни аспекти). Ние не сменяме карти. По-добре е да запишете всички описания и отговори на въпроси сега, като вземете предвид това, което знаете за тях и, най-важното, нуждите на всеки (от въпроса „Какво иска този човек повече от всичко на света сега? ”), намерете отворената карта от картите на сюжета, която ще бъде ресурс и реализация на желание. Поставете до всеки човек. Как се чувстват M, F и R сега? Промени ли се състоянието им? Какво е това сега? Сега да видим какво ще „отговорят“ Детето, Жената, Мъжът на молбата ви, все едно сте им задали въпрос. Вземете на сляпо 1 карта от всяко тесте истории (OH, Emotions, Morena, Habitat и т.н.) и я поставете под вашите персони. Описание на картата на историята. Какво виждате да се случва там? Какви са емоциите ви за това сега? Усещания в тялото. За какво ти е това? Тълкувайте сами. Може би трябва да продължите да правите нещо, да премахнете нещо от живота си, да го промените радикално, да си спомните нещо от миналото и да го приложите, да спрете да правите нещо. Това може да засяга както нашето мислене, сетивната сфера, поведението, така и възприемането на себе си и реалността, понякога на доста дълбоко ниво. Не бързайте (Всяко „не разбирам“ показва, че сте в съпротива и връзката с несъзнаваното е прекъсната. Започнете да чувствате, да говорите за чувствата си, да гледате картата. Потопете се в сюжета, скитайте се там, бъдете част от картината.) 5 Дискусия, осъзнаване и обобщаване Радостни прозрения за вас! ))