„Обичай себе си“ по някаква причина не е включено в основния пакет на човешкото същество; това е допълнителна опция, която се конфигурира от родителя. И там, разбира се, който може, си го конфигурира така, според това откъде му растат ръцете... Естествено, след известно време един пораснал човек сам си настройва тази опция, проверявайки всъщност как работи. Някои родители, разбира се, се бият по китката за всеки опит да коригират нещо по свой начин, а някои се бият по китката, за да не се намесват и дават на детето си неограничена власт и поле за нарцистични експерименти. По правило нито едното, нито другото не води до нищо добро. Просто защото околното пространство все още участва в този процес на приспособяване. Или със забрани, или със съвети, или със собствен пример, или с първа помощ, когато дете крещи сърцераздирателно, че тук нещо не върви. Като цяло, каквото и да се каже, всеки има свои собствени настройки за „самолюбие“. И съответно настройките за „не харесвам“. И особено тревожните родители, които се опитват да възпитат детето си в достоен човек, който знае как да обича себе си, трябва да разберат, че това не може да се направи с никакви техники - детето все пак ще види вашия собствен пример за любов и нелюбов. И колкото повече думите са отделени от реалните действия, толкова по-зле всъщност е. За детето в случая. И съветите „приеми себе си“, „прости си“, „освободи се от оплакванията“, „обичай себе си“ и други действия, които лежат на напълно различна равнина от тези действителни настройки, описани по-горе, са много трогателни. Те не работят и няма да работят, защото да седите пред огледалото и да си казвате „Започвам да се обичам“ или някаква друга глупост, не означава, че този процес ще се случи вътре във вас. Е, връщайки се към опцията „обичай себе си“: най-често, в моя личен трудов опит, този въпрос е от значение за жените. По принцип е възможна директна връзка с местоработата. Въпросът, който тревожи и интересува момичетата, е как да научат това или къде да отидат, за да бъдат научени. Трябва да тичаш на психотерапевт, разбираш ли, това е първата стъпка към това да направиш нещо в посока на себелюбието. Направете го, защото ще почувствате, че се изискват време, усилия и пари. Душата ни не прощава жестокостта към себе си. Втората стъпка е да разберете какво имате предвид под тази любов. Какво е "любов" и какво е "нехаресване". Или в главата си, или в тетрадка, начертайте таблица за себе си - „Обичам себе си - това означава, че правя...“ и „Не обичам себе си - обичам...“. И го усещам. И мислене. Тоест, важно е да разберете какво се случва с вас, когато мислите, че обичате себе си и какво не обичате, и какви са тези действия, които означават „любов“ и „нехаресване“. Поне фантазирайте, ако например ви се струва, че изобщо не се обичате - какво може да ви се случи, ако го обичате. И като цяло, кой - „себе си“? Може би въпросът за „не-любовта“ е много по-глобален - просто не знаете кой сте, какъв сте или как можете да обичате „това“ (някакво грешно, неподходящо) себе си? стъпка е да се опиташ да почувстваш какво е да обичаш себе си. Е, или първо, разберете кой съм аз? Какво съм аз? Какво е чувството да обичаш себе си? Колко е възможно това, как изглежда, какво се случва в този момент. И сравнете. По прост, експериментален начин. Живей един месец през ден - харесва ми/не ми харесва. И изпълнявайте всичко по-горе (в смисъл на действия спрямо себе си). По този начин със сигурност ще отбележите тези точки, които в действителност не носят това пълно чувство на любов към себе си. Плюс това, за разлика от това, вие ще можете да усетите разликата между любов и неприязън и най-важното, ще започнете да практикувате да коригирате настройките си за тази опция в посоката, от която се нуждаете. За да обичате себе си по различни начини, проверете защо и как точно не „знаете как да обичате.“ Е, има огромен шанс да не издържите месец във формата всеки друг ден, след известно време сравнението ще приключи и обучението ще започне. Но имайте предвид, че трябва да направите това, просто купете пакет с настройки и го сложете :)