Kan du lugnt vägra en person? Utan skuld eller skam? Utan njutning och stor rädsla inombords: "Tänk om jag förolämpar dig?" Nyckeltanken är räddning från denna olycka: du är inte ansvarig för reaktionerna och inre värld hos en annan vuxen. Och han är i sin tur inte ansvarig för dina reaktioner och din inre värld Det vill säga, det är inte du som kränker någon, utan han väljer själv just denna reaktion. Det är inte han som gör dig arg, utan du själv som är arg i just den här situationen. Förstår du vad detta ger? Frihet att reagera. Autonomi. Förmågan att skydda dina intressen och personliga gränser. Om du även efter dessa ord förstår med ditt sinne, men känner annorlunda, så krävs en individuell konsultation med en psykolog. För det här är en signal om att det finns ett förbud att uttrycka sig, att skydda sig. Det är ofta så en person känner sig, som i barndomen förbjöds att vara sig själv i en eller annan form. Det vill säga, barnet gick från naturligt och spontant till bekvämt. Detta hjälpte honom att överleva, eftersom barnet är helt beroende av föräldern Men i vuxenlivet är detta beslut mycket svårt. När allt kommer omkring, utan att uttrycka dig själv, dina önskningar, utan att ta dina egna beslut, lever du inte ditt eget liv. Meningen går förlorad. Och där är det inte långt ifrån apati. Och före den existentiella krisen: ”Vad är allt detta till för? Tillvarons förfall..." Jag är i allmänhet tyst om omöjligheten av självförverkligande För att uppnå något måste du deklarera. Om dig själv, dina mål och stick ut med glädje. Det vill säga, "det viktigaste är att hålla huvudet nere"-formatet fungerar inte alls för denna uppgift. Eller "det viktigaste är att arbeta samvetsgrant, och ledningen själv kommer att märka hur bra jag är och kommer att öka min lön och det kommer att bli en befordran." Ja, det kommer att vara... Om 10 år, om de inte klipper det under nästa finanskris. I brist på information om vad en värdefull medarbetare. Alla lagrar kan trots allt gå till chefen eller kollegan... Med vänliga hälsningar, psykologen Svetlana Filippova P.S. Om du vill förstå ämnet personliga gränser, frihet att uttrycka och enkelt säga nej, bjuder jag in dig till en onlinekonsultation eller en konsultation ansikte mot ansikte i Moskva. Du kan registrera dig via länken (What's app chat). Grupphändelser kan ses på länken. Ett urval av mina videor om ämnet på länken..