Separarea este ceva cu care se confruntă fiecare cuplu. Unul dintre parteneri poate pleca într-o călătorie de afaceri sau în orașul natal, dar ambii doresc să mențină relația. Cum să faci asta este adevărat: distanța poate agrava problemele care au existat în relație. Aceasta este o povară suplimentară pentru uniunea voastră, așa că are sens să o luați în serios. Observ că distanța nu determină întotdeauna un cuplu să-și rupă relația. Mulți, dimpotrivă, încep să se aprecieze și mai mult unul pe altul. Dar să fim sinceri: distanța îi sperie cu adevărat pe mulți. Este în puterea ta să faci ceva care să întărească relația, chiar dacă urmează o lungă separare. Cele mai comune subiecte pe care partenerii le discută sunt dragostea, prietenia și dificultățile vieții. Dar trebuie să remarc un punct important: discutarea problemelor poate afecta negativ calitatea uniunii. Este mult mai bine să discutați despre sentimentele și emoțiile voastre – mai ales despre cele pozitive. Acest lucru va ajuta la stabilirea valului general de comunicare, vă va simți ca parte a unei uniuni puternice și de încredere și vă va oferi dragostea. Lucrul la sănătatea mintală Dacă anxietatea, neliniștea, descurajarea și nervozitatea au devenit tovarășii tăi constanti, va fi aproape imposibil să nu transmită aceste stări persoanei dragi. Ești o persoană vie și experimentezi ceea ce experimentezi. Acesta este motivul pentru care vă recomand să vă concentrați cât mai mult posibil pe propria sănătate mintală și stare emoțională. Acest lucru afectează direct capacitatea ta de a menține intimitatea emoțională cu partenerul tău, chiar dacă ești la distanță. Planifică un viitor împreună Dacă relația ta cu celălalt semnificativ este cu adevărat serioasă, atunci separarea fizică este cel mai probabil un fenomen episodic. Cu toate acestea, multe cupluri consideră această separare extrem de dificilă și dureroasă. Pentru a-ți susține cumva persoana iubită și pe tine, îți recomand să faci planuri pentru viitorul tău împreună. Amintește-ți că separarea în care te afli în prezent este doar o fază a relației tale. Și dacă este prea stresant pentru tine, merită să faci un efort pentru a reduce separarea. Cu stimă, Psihoterapeutul, antrenorul, consultantul în relații interpersonale, Ilya Akhmedov.