Există frică și frică spontană care au apărut ca urmare a unor acțiuni intenționate, provocate intenționat. Ceea ce vedem astăzi este a doua versiune a fricii. Vedem agresiune informațională în jurul nostru - peste tot se scrie doar despre coronavirus și carantină - de parcă aceasta ar fi cea mai teribilă boală din ultima sută de ani. Câți oameni mor în fiecare zi de cancer, de sinucidere, de gripă, de alcool și droguri, dar nu se știe despre asta. În plus, mass-media escaladează situația cu fotografii cu sicrie și alte povești de groază. Dacă situația este într-adevăr proastă, de ce să sune în toate trâmbițele despre ea? Corectează-l în tăcere și oferă oamenilor ceva pozitiv, măcar ai grijă de sănătatea lor mintală, dacă nu poți avea grijă corect de starea lor fizică. Dar manipulatorii sunt oameni calculatori. Au propriile lor scopuri, despre care, desigur, tac, și modalități de a le atinge Orice manipulare este construită după următoarea schemă: 1) Manipulatorii, prin anumite acțiuni, provoacă în tine un sentiment de frică, un sentiment. de disperare, un sentiment de deznădejde și îndoială 2) Sub influența fricii și a gândurilor neplăcute, nivelul tău intern de anxietate crește foarte mult 3) Manipulatorii îți arată un viitor alternativ, ca și cum ar spune: „Fă cum îți sugerez eu. vei scăpa de anxietate, te vei simți în siguranță.” Frica ne încurajează să acționăm într-un anumit mod pentru a evita amenințarea și a ne elibera de anxietatea provocată de aceasta. Prin urmare, cel care caută să intimideze, într-o anumită măsură, înrobește voința victimei sale. Un bărbat care își terorizează soția este vinovat de intimidare și tiranie deliberată. O obligă să recurgă ca răspuns la o amenințare la unul dintre cele mai vechi stereotipuri de comportament: frica ne face creaturi supuse, cu voință slabă. Ar trebui să fim atenți la strategiile de intimidare pentru că atunci vom înțelege mai bine mecanismele fricii. Insuflarea fricii este foarte benefică și, din păcate, acum oamenii uită de ea. Psihologul Marina José Antonio descrie în detaliu diferitele modalități de a insufla frica, care sunt folosite de manipulatorii de diferite dungi. Printre acestea: 1) Intimidarea și amenințările 2) Exagerarea și catastrofizarea 3) Privarea de încurajare 4) Izolarea Să aruncăm o privire mai atentă asupra izolării. Marina spune că multe animale intră în panică dacă sunt închise. Când un prădător urmărește prada, încearcă să separe animalul de turmă sau să găsească un individ singur. Apartenența la un grup de tip propriu oferă o protecție fiabilă. Același lucru se întâmplă și cu oamenii, motiv pentru care dictatorii abolit mai întâi dreptul de întrunire. Cercetările în domeniul violenței de gen arată că adesea agresorul, în efortul de a înrobi victima, încearcă să o izoleze, nepermițându-i să mențină relații cu familia ei, privând-o de orice oportunitate de a comunica cu ceilalți, forțând-o. să refuze sprijinul din partea structurilor sociale care o pot ajuta măcar cumva. Totul începe cu critici la adresa familiei, apoi nefericitei i se interzice vizita, este închisă acasă și chinuită de gelozie. Într-un cuvânt, sunt condamnați la singurătate Sentimentul de deznădejde provoacă încercări disperate de evadare, care le poate costa uneori viața. Abilitatea de a controla și influența o situație este un remediu excelent pentru frică. Odată ce îl pierzi, sentimentul de vulnerabilitate crește imediat. Sociologul Michael Sandel identifică două temeri fundamentale care caracterizează societatea noastră afectată de anxietate: „Prima este teama că forțele care ne controlează viețile vor scăpa de sub control, iar a doua este că totul în jurul nostru, de la familie la țară, ca un întreg, va începe să se prăbușească. Ambele constituie principala preocupare în lumea modernă.” Și acum sfaturi despre cum să rezistați manipulării fricii: 1) Ignorați poveștile de groază, evaluați critic informațiile, în special cele care sunt prezentate agresiv 2) Nu lăsați catastrofizarea să se „instaleze” în dvs. minte. Căutați ajutor de la un psiholog pentru a vă învăța diferite strategii eficiente pentru a vă susține gândirea și!