Nu este un secret pentru nimeni că există oameni și situații în viața noastră care ne înfurie. Sunt supărați și atât. Pregătește-te pentru ei, nu te pregăti pentru ei - apare mânia și ne copleșește dacă nu ți s-a întâmplat niciodată asta, nu trebuie să citești mai departe, altfel te vei supăra chiar :) Notă de la autor: acest articol va. vorbiți în mod specific despre furie, și nu despre sentimente mai puțin/mai intense precum iritare, furie, frustrare, furie. Pentru mine, furia se află undeva în mijlocul acestei palete de sentimente. Este mai ușor să-l descrii ca un fenomen separat, cu propriile sale caracteristici. De asemenea, nu va descrie o stare de afect, care în cea mai mare parte este dincolo de controlul unei persoane. Cum ne putem caracteriza furia? Brusc; Absorbant, Dominând în gânduri, „Îmi mâncărime mâinile și...” (un citat de la unul dintre bunii mei prieteni), Îmi schimbă starea și bunăstarea Se pare că totul a fost enumerat. Indiferent cum ar fi. Nu tot. Există mult mai multe definiții pe care diferiți oameni le dau furiei. Două definiții pe care cred că sunt importante să le notăm aici: Consumator de resurse Consumator de energie Aici întâlnim două concepte destul de contradictorii. Pe de o parte, furia acționează ca o resursă și ne ajută în activitățile noastre, pe de altă parte, ne irosește energia. La prima vedere, acest lucru pare imposibil. Cu toate acestea, este posibil ca furia fie consumatoare de resurse, fie consumatoare de energie tehnici vizuale, auditive și alte, turnați-l în creativitatea voastră și altele asemenea - păstrați-o în voi și fiți tăcuți, fixează-te mental asupra situațiilor care ne-au înfuriat și amintește-le de situații din trecut. mânia este aceeași, dar din ea expresia depinde de caracterul ei. Furia nu este nici rea, nici bună Până nu ai stabilit pentru tine un mod de a-ți exprima furia, nu are nicio evaluare, nu poate fi definită ca fiind utilă sau inutilă. Concluzie: utilitatea mâniei este în mâinile tale. Conștientizarea modului în care exprimăm furia este asociată cu atitudinea noastră atentă la emoțiile noastre. Concluzie: antrenând atenția asupra emoțiilor tale, poți chiar să beneficiezi de emoțiile negative. Citat final: „Într-un caz din o sută, darea de aer la furie este mult mai benefică! Dar cum putem recunoaște că acesta este chiar cazul?” Ernest Seton-Thompson Pentru a rezuma, furia este un sentiment foarte ambiguu care poate fi fie distructiv pentru noi, fie chiar foarte util pentru o persoană în activitățile sale. Tu și cu mine putem decide ce să facem cu această furie emergentă, în ce direcție ar trebui du-te trimite PS te invit sa te gandesti de ce nu am raspuns niciodata direct la intrebarea din titlul articolului.