Întreaga noastră viață este o serie de stresuri, mari și mici Toată lumea face față unora și trece mai departe cu experiența de a rezolva problema. Ce este stresul și de ce are nevoie organismul de el, citiți Înfricoșător cuvântul stres. În ce constă și ar trebui să-ți fie frică de asta? Ce duce la tranziția stresului într-o fază periculoasă - conform științifice Distress Există mulți astfel de factori, pe cei principali, predispoziția fiziologică a unei persoane la dezvoltarea suferinței este determinată de nivelurile hormonale - inclusiv nivelul de cortizol; în sânge; în primul rând, aceasta este tendința de a evalua evenimentele și de a face previziuni în trecut dacă experiența este mică sau este negativă, atunci riscul de a dezvolta suferință tip de factor de stres (eveniment care a provocat stres) amploarea factorului de stres este important - așa-numiții macro-stresori care afectează întregi grupuri sociale, țări, sunt sub formă de dezastre naturale, război, foamete și evenimente similare cu siguranță prea puternice pentru corpul. Natura nu ne-a pregătit pentru ele, iar resursele organismului nu sunt concepute pentru un astfel de impact, chiar și un factor de stres nu foarte puternic, care durează un mediu social; într-o situație similară și nu poate face față ei fluxul de informații din groază, cronici militare și oameni în uniformă, sancțiuni, sperietori și zvonuri - un factor care crește riscul de suferință factori de risc pentru dezvoltarea suferinței Predispoziție personală și trăsături de personalitate - fiecare are propriile sale. Și toți, datorită fiziologiei și optimismului sau pesimismului lor, îndură experiența depășirii - niciunul dintre civili nu are experiență de a depăși un astfel de factor de stres. Dar există amintirea generațiilor - războiul nu a fost cu atât de mult timp în istoria noastră încât să nu-l amintim Tipul de stresor este un macro-stresor care afectează viața unei persoane și a grupului său social. Ca să nu mai vorbim de „lucrurile mărunte”, cum ar fi stilul de viață obișnuit și venitul – este în vigoare de câteva zile și, probabil, nimeni nu va da o prognoză pentru finalizarea acestuia – oamenii din jur la fel de rău, dacă nu mai rău. Nu există unde să căutați sprijin și un „lac de calm.” Concluzie - situația actuală are toate condițiile pentru a deveni suferință pentru un număr mare de oameni, iar pentru unii a devenit deja așa. Din păcate... Suferința nu este o glumă. Acesta este un stres periculos, în care resursele organismului nu mai sunt suficiente pentru adaptare, cu atât mai puțin depășirea stresului poate provoca depresie, diverse nevroze, exacerbare a bolilor, insomnie, tulburări de concentrare și multe alte consecințe la fel de neplăcute ! Sprijiniți-vă - dacă sunteți „depășit”, cu siguranță nu va ușura lucrurile pentru cei dragi. Îmbrățișați-vă familia și prietenii - vă aveți unii pe alții, rămâneți amabili și calzi cu cei dragi. Am scris cum să vă ajutați articol Reliefing Stress. Prima autoajutorare. Recomandări de la un psiholog. Folosiți recomandările - nu lăsați stresul să-și urmeze cursul Dacă nu funcționează, nu vă așteptați ca „să dispară de la sine.” Eu și mulți dintre colegii mei lucrăm acum în mod intensiv. A ajuta într-o astfel de situație nu este doar un loc de muncă, ci și o parte a misiunii pe care fiecare dintre noi am acceptat-o ​​atunci când a devenit psiholog. A face acest pas acum este un semn de putere interioară Doar cei puternici pot cere ajutor atunci când simt că este necesar. Fie pentru beneficiul tău Pozele din articol sunt preluate de pe World Wide Web. Mă bucur să văd „Mulțumesc” sub articol, dacă a fost interesant, mă bucur să văd comentariile pentru a vă împărtăși impresiile, a oferi feedback sau a comunica între ei despre subiectul articolului. Abonați-vă pentru a afla cum să vă ajutați)