Critica doare ❗️⠀Cât de des te-ai surprins crezând că critica care ți se adresează este foarte dificilă pentru tine?⠀Cât de des ai experimentat o serie de sentimente neplăcute după declarațiile critice adresate ție? Și în următoarele câteva zile nu au putut „digera” ceea ce au auzit, toți revenind la acele cuvinte în încercarea de a răspunde diferit, de a schimba situația, de a se justifica sau de a demonstra că au dreptate?⠀Ce simte? ca atunci când manifestarea ta sub formă de cuvinte, acțiuni, creativitate este supusă unei evaluări critice ⠀🔊Da, critica doare, rănește, reduce stima de sine și uneori distruge!⠀Ce se întâmplă când, ca răspuns la o anumită manifestare a propriei persoane, o persoană primește o declarație critică negativă adresată acesteia? De ce este atât de dureros și traumatizant Imaginați-vă, o persoană se prezintă sub forma opiniei/viziunii/creației sale? În acest moment, se deschide, are încredere, ridică vălul lumii sale interioare, se prezintă în atenția tuturor și, ca răspuns - o judecată negativă devalorizantă, de exemplu: „Nu-mi place deloc!” sau „nu ai putea veni cu ceva mai interesant?” sau „un copil de trei ani poate face asta” sau „cel puțin nu s-ar face de rușine cu așa și cutare...”. Și apoi, în funcție de puterea criticii, această persoană se confruntă cu faptul că el și lumea lui interioară nu sunt plăcute, că i se neagă viziunea, că este rău. O persoană simte că nu se potrivește celuilalt, nu se potrivește, este rea și nu are nevoie. Se simte tăiat, greșit, devalorizat, lipsit de importanță și rău...⠀În acest moment, încrederea și dorința de a se deschide din nou, a vorbi, a crea și a se exprima sunt reduse sau spulberate, în funcție de forța criticilor cu care se confruntă. ⠀Cred că fiecare dintre noi cunoaște acest sentiment. Într-o măsură sau alta.⠀Și uneori, fără să știm noi înșine, după ce am aruncat cuiva un cuvânt critic, s-ar putea să nu ne gândim nici măcar la cum ar putea răni pe altul...⠀⏩În terapie, este posibil să lucrăm cu o reacție dureroasă la critici, devalorizări și traume aferente.⠀Dacă acest subiect rezonează cu voi, vă invit la psihoterapie și consultații Psiholog Yulia Ogneva, tel 8-916-603-6553.