Să vorbim despre diferențele dintre depresie și tristețe De ce nu are nimic de-a face depresia cu tristețea? O trăim atunci când pierdem ceva valoros și experimentăm pierderea lui. Și apoi, după ce m-am simțit trist pentru ceva, sentimentul vieții vine în locul tristeții. Cu depresia, o persoană de fapt nu experimentează sentimente. Mai mult, dacă tristețea este blocată, o persoană pare să înghețe în ceva și acest lucru duce la depresie. Tristețea este prevenirea depresiei. Diferențe specifice: Cu tristețe, o persoană este tristă DESPRE CEVA. Cu depresie, o persoană suferă de depresie 2. A fi trist este un proces activ. Prin tristețe, o persoană experimentează pierderea, depresia este pasivitate față de propria viață și lipsa unui sentiment de viață, de mișcare în interior. Când este tristă, o persoană poate și experimentează alte sentimente, se simte vie. Cu depresia, o persoană nu simte aproape nimic. În procesul de tristețe, o persoană poate fi activă, poate lua decizii, iar alte lucruri îl pot face fericit în depresie, voința este blocată complet sau parțial. Când este trist, o persoană se gândește la ceea ce a pierdut. În cazul depresiei, gândirea unei persoane este în general concentrată pe o percepție negativă a viitorului și a trecutului („Nu mă mai așteaptă nimic bun”), pe sine („Sunt un ratat”), generalizare („Nu voi reuși niciodată”, „ Nu mă voi îmbunătăți niciodată”, „Toată lumea poate, dar eu nu”), neputință sau sentimente de vinovăție. Când este tristă, o persoană vrea să fie tristă. Nu vrea să se distreze. O persoană deprimată NU vrea să fie tristă. Vrea să se simtă viu și să scape de neputința și de sentimentul de deznădejde pe care îl are7. În tristețe, o persoană găsește consolare și poți să-l consolezi, să fii cu el în tristețe, să o împarți în depresie , poate fi chiar enervant. Totul este perceput ca întuneric, ceață, cenușie, lipsă de speranță. Prin urmare, celebrul sfat „nu fi trist” nu numai că devalorizează starea unei persoane, dar nu are nicio legătură cu depresia. O persoană deprimată nu este tristă, dar se întâmplă ca durerea netrăită să ducă la depresie. Când o persoană nu a putut face față pierderii, sentimentele au fost blocate, pierderea nu a fost plânsă și atunci apare paralizia sentimentelor..