Terapeutisk session för att bli av med känslomässigt beroende med tekniken för emotionell-fantasifull terapi av N. Linde "Return of emotional investments". För detaljer, se den ursprungliga källan. I vilket fall som helst, att uppleva förlust eller sorg, är separation en process som du måste ge dig själv att "tugga", "svälja", "smälta". tid, "Return on Investment"-tekniken för att bli av med känslomässigt beroende, den är mest effektiv när, efter en tid, en verkligt "otillräcklig" anknytning eller fixering blir uppenbar. "Jag förstår allt, men jag kan inte göra det annorlunda, jag gör det, och sedan lider jag, skäller ut mig själv och skyller på mig själv." I det här fallet är att slåss mot sig själv, tvinga sig själv, förbjuda sig själv ett mindre effektivt sätt att förändra något, viktigare och nyttigare är att acceptera. Acceptera dig själv, acceptera de försvagade delarna av dig själv och ge dem en resurs för att leva, för tillväxt och utveckling. Men mer om det nästa gång En klient kom fram med problemet med allvarlig oro över ett uppbrott som hände nyligen. Tekniken genomfördes med målet att återta den resurs som spenderades under relationen för att gå igenom processen att uppleva ett uppbrott lugnare och lättare Efter att ha beskrivit situationen och hennes känslor (skuld, ångest, "blackout"). svarade på frågan om vad hon gav till sitt ex under processen relationer - omsorg, ömhet, uppmärksamhet, stöd..., till slut kom de också till omsorg och kontroll Kunden började mycket snabbt återge bilder och föreställde sig någonstans i avstånd, på avstånd, som om hon hade planterat ett träd, rest det och inhägnat det med ett staket så att ingen ska röra det, det verkar inte finnas någon anledning till detta, men det finns ett staket, ungefär midja högt. Hela den här bilden är på en bit mark och är i mörker. Efter några sekunder förstod man att trädet med löv höll på att vissna. Trädet visade sig vara en björk och betydde förtroende och styrka för uppdragsgivaren. Jag kände rädsla för att det här trädet av henne skulle kunna ges eller ge bort till någon efter att ha diskuterat lite med klienten om det var hennes träd, om hon ville ta hand om det (ge det lite sol eller vattna det med vatten). ett försiktigt förslag kom att hon kanske kunde få tillbaka det ?Att vattna trädet gick inte bra, vi kunde inte hitta solen, vi lyckades bara tända en stor lampa från ovan och till slut gick klienten med på att. ta det för sig själv. Bilden flyttade sig närmare och dök upp bredvid klienten lite till vänster. Men jag kunde inte acceptera det; tvivel kvarstod om det var hon. Efter en minut, efter att ha tänkt, sa kunden, staketet är inte mitt! Definitivt inte mitt, jag behöver det inte, men trädet är mitt, definitivt mitt, till hundra procent efter att ha diskuterat att vi under inga omständigheter skulle ta någon annans, vi skulle bara ta det som var vårt, klättrade hon över staketet! tog trädet och lade det på hennes axel och förde det närmare och placerade det framför henne. Jag kände stolthet och glädje, det verkade som om det kändes "varmare" och "behagligare" Efter att ha tänkt på idén att ta in trädet och ge det möjlighet att göra sig mer bekväm, sa klienten: " Jag kan inte öppna, något stoppar mig, som om dörren är stängd.” Dörren ombads att gå ut i utrymmet, den visade sig vara så gammal och rostig, tätt stängd utan chans att på något sätt öppna den. Nästa är de vanliga frågorna och svaren som kom till dem: - Kära dörr, vad gör du - Skyddar så att ingen kommer in och gör skada - När du dök upp, hur gammal var flickan..., 3-5? ... - 13 år gammal, konflikt mellan föräldrar (inga detaljer). Flickan kände då rädsla och förbittring. Kunden och jag tackade dörren för all vård och skydd den gett under så många år. Dörren öppnades, förvandlades till ny metall och öppnades. Vi tackade henne igen. De föreslog att dörren skulle gå tillbaka in i kroppen, om den var en del av den, men dörren frågade: "Behöver du mig fortfarande?" Kunden svarade med uppriktig förvåning och glädje att nej, och dörren flög iväg. Därefter var vi fortfarande tvungna att acceptera björken inom oss, och med det självförtroende och styrka..