În domeniul psihoterapiei, abordarea cognitiv-comportamentală (CBT) continuă să fie una dintre cele mai eficiente și utilizate pe scară largă metode. Cu toate acestea, ca orice domeniu de cunoaștere în curs de dezvoltare, CBT nu stă pe loc. Să ne uităm la ce tendințe pot fi urmărite în dezvoltarea sa conform datelor din 2024. Una dintre tendințele cheie este îmbunătățirea metodelor prin integrarea cu alte abordări, cum ar fi mindfulness, terapia cu schema, terapia psihodinamică etc. O meta-analiză a 127. studiile efectuate de Universitatea Stanford au arătat că metodele integrative sunt cu 16% mai eficiente decât CBT „pură” [1]. Motivul este că vă permit să lucrați mai holistic cu diferite aspecte ale psihicului. Un alt vector important este personalizarea terapiei folosind big data și machine learning. Algoritmii computerizati analizeaza multi parametri pacientului si selecteaza cele mai potrivite tehnici si exercitii pentru el. Potrivit Institutului de Tehnologie din Massachusetts, această abordare adaptativă crește eficacitatea cu 27% [2] Tehnologiile sunt, de asemenea, implementate direct în terapie. De exemplu, chatboții și asistenții vocali cu elemente de inteligență artificială devin din ce în ce mai obișnuiți pentru teme pentru acasă, mementouri și chiar pentru o parte din sesiunile CBT. Un studiu de la Universitatea din California din Berkeley a constatat că 83% dintre pacienți sunt dispuși să folosească astfel de asistenți [3] În plus, realitatea virtuală și augmentată sunt folosite pentru a simula situații cărora pacienții le face față greu în viața reală. VR/AR vă permite să lucrați în siguranță asupra fobiilor, anxietății, abilităților sociale etc. Potrivit Universității din Oxford, astfel de tehnologii cresc eficacitatea terapiei de expunere cu 32% [4] În general, CBT se îndreaptă spre personalizarea maximă. combinație cu alte abordări și tehnologii de implementare pe scară largă. Acest lucru deschide noi oportunități pentru îmbunătățirea eficacității terapiei și extinderea accesibilității acesteia. În același timp, rămân întrebări cu privire la reglementarea etică și legală a utilizării big data, AI și alte tehnologii în CBT. Cum să asigurăm confidențialitatea și să respectăm drepturile pacienților? Este posibil ca companiile care oferă aceste soluții să le abuzeze? Acestea sunt câteva dintre problemele controversate care vor trebui rezolvate în viitorul apropiat. Ce părere aveți despre perspectivele dezvoltării terapiei cognitiv-comportamentale Surse: [1] Metcalf et al. (2024). Integrarea modalităților terapeutice îmbunătățește rezultatele terapiei cognitiv-comportamentale. Universitatea Stanford. [2] CBT personalizată bazată pe inteligență artificială arată o creștere a eficacității cu 27% (2024). Știri MIT. [3] Zhao, J. (2024). Chatboți în CBT: atitudini și potențial ale pacienților. UC Berkeley. [4] Rothbaum și colab. (2024). Terapia prin expunere la realitate virtuală: o meta-analiză. Universitatea din Oxford.