Și cum înțelegeți că este timpul să faceți exerciții fizice A avea grijă de sănătatea psihologică nu este o problemă care poate fi rezolvată prea devreme? La fel ca în educația fizică. Este util să te angajezi în educație fizică atunci când sănătatea ta este în regulă și vrei să menții această „ordine”. Educația fizică devine necesară atunci când sănătatea ta este precară sau vrei schimbări calitative. Dar se întâmplă ca educația fizică să fie obligatorie și să fie specială. De exemplu, când se recuperează după leziuni. Și când totul este cu adevărat rău, educația fizică este deja contraindicată. Și este nevoie de intervenția medicilor. Poate veni o etapă în care să nu mai fie util să vorbești despre sentimente, despre durere și să-ți schimbi comportamentul. Avem nevoie de un psihoterapeut, avem nevoie de medicamente. Și, poate, un psihiatru. Nu poate fi devreme, dar poate fi ușor târziu. Prin urmare, dacă doriți să obțineți ajutor sau credeți că aveți nevoie de el, nu este nevoie să ezitați, contactați-ne Dacă sunteți trimis la un psiholog, asta nu înseamnă că este ceva în neregulă cu dvs. Există opțiuni posibile aici. Poate ești inconfortabil. Este posibil să faci totul bine. Îți aperi granițele, te aperi, susții interesele tale. Și vor să te facă să pari inadecvat. Aceasta este o apărare neadaptativă la oameni. Trimit-El. Consultați un psiholog. O altă situație este aceea că persoana la care apelați pentru ajutor și sprijin nu dorește să acorde acest ajutor și sprijin. De exemplu, m-am săturat să fiu vestă. Dacă vrea să scape de ea, îl îndrumă către un profesionist. Merită să acorde o atenție deosebită unor astfel de recomandări pentru a căuta ajutor care vin de la oameni care au lucrat deja cu un psiholog. Astfel de oameni înțeleg cu ce poate și cu ce nu poate ajuta un psiholog. Ca un bonus frumos, de la o astfel de persoană puteți obține contactul unui specialist de încredere. Sau un psihoterapeut vă poate trimite la un psiholog atunci când acesta a prescris deja medicamente și înțelege că sprijinul cu „antrenament psihologic fizic” nu va strica acum. Ei bine, sau știe că nu este prea târziu și deloc devreme Dacă înțelegi că nu poate fi devreme și nu este prea târziu pentru tine, atunci voi fi bucuros să te primesc http://psynikkpt.tilda. ws/