"Skratta inte för mycket, annars kommer du att gråta", sa min mormor för mig, en optimist, som ett förbud mot att uttrycka positiva känslor. Som ett resultat bedömde jag mig själv och vad som hände främst. Även i händelse av en stor seger var det omöjligt att glädjas - min mormor sa därifrån, missnöje med mig själv, med mina resultat, självkritik i stilen: "Fullständigt, jag kunde ha gjort det bättre," perfektionism! Trots detta slutade jag inte göra det jag tyckte om. Och allt löste sig. Men det är en annan historia... När känslor är förbjudna kan en person inte gråta, han skäms över att vara rädd, och någon är inte glad, lever utan kärlek Det händer att en sådan person i sällskap med människor börjar uttrycka sina tankar . Han blandade till exempel ihop orden. Vanära sig själv mentalt. Samtidigt var det ingen som märkte misstaget, utan tvärtom tyckte alla att idén var vettig och uppriktig. Men han jobbar sig fortfarande upp och reducerar sitt självförtroende till en känsla av obetydlighet. Eller anta att han blev vinnaren i tävlingen. De gratulerar honom, men han tänker: "Jag är en förlorare, de ljuger för mig, platsen är inte först, utan bara tvåa." Jag presterade dåligt?☑️ Finns det någon -som inte tycker att jag presterat dåligt?☑️ Om min älskade såg detta, vad skulle han säga?☑️ Och om en älskad berättade om en sådan historia, vad skulle jag råda honom till ?☑️ Vad händer om jag fortsätter att känna mig osäker?☑️ Hur kommer mitt liv att se ut om jag bara ser det negativa?☑️ Och om jag fokuserar på det som kom ut bra, hur kommer mitt liv att se ut? hjälpa dig att se bredare ut, bli mer flexibel i förhållande till dig själv och de omkring dig Med tiden kommer du att lösa problem snabbare, bli mer positiv, även i minusen kommer du att hitta fördelar, öka självförtroendet, se objektivt på vilken situation som helst detta och du kommer definitivt att lyckas Med respekt och tacksamhet för din uppmärksamhet, din psykolog Julia Zhukova. © Zhukova Y. V., 2023 Jag blir glad om du klickar på "tack"-knappen under artikeln, det kommer att inspirera mig att skriva nästa...---------------- ----- -------------------Du kan också prenumerera på artikeluppdateringar för att vara den första att få rekommendationer och tips - för att göra detta klickar du på "prenumerera" ”-knappen under mitt foto i det högra sidofältet Om du är osäker på dig själv, i pengar, i relationer, anmäl dig till en konsultation i privata meddelanden eller via telefon / WhatsApp.+79878657570