Det finns olika sätt att klara av rutin – saker som inte ger någon speciell glädje, men som är absolut nödvändiga för oss. Du kan göra det genom "bör", anstränga dig av viljan, eller så kan du göra det på ett annat sätt Hur?.. Metod 1 verkar ligga på ytan. Jag menar den yttre omgivningen - till exempel kan du organisera din arbetsplats på ett ovanligt sätt för att börja arbeta med trevliga känslor. Metod 2 är enligt min mening mindre självklar, men mer effektiv. Den bygger på utvecklingen av INTRESSE för rutin genom medvetenhet. Vad har intresse med det att göra. Faktum är att den här känslan hjälper oss att flytta berg, eller hur? ? Ja, intresset motiverar oss att gå mot målet och processen går mycket snabbare än när vi gör något automatiskt, utan inspiration Så tänk dig NÅGOT som du vanligtvis gör utan entusiasm - en årsredovisning eller till exempel att städa huset. Sedan, så snart som möjligt, börja göra det här, fördjupa dig helt i det. Var "här och nu". I det här tillståndet, försök att göra något på ett nytt sätt - till exempel långsamt... eller ändra ordningen på operationer, eller använd någon annan metod eller verktyg (till exempel istället för en konventionell, handdammsugare, en modern som rör sig av sig själv, eller ett ljuvligt doftande tvättmedel etc.) Efter 10-15 minuter kommer du att känna att ditt tillstånd har förändrats - irritation och oro har ersatts av lugn och nyfikenhet Det här är precis vad du behöver! Saker kommer att göras enkelt, och dessutom får du en ny upplevelse för dig själv, som som bekant bildar nya neurala kopplingar i hjärnan Om du tror att du av naturen inte är en särskilt nyfiken person, var det inte upprörd, nyfikenhet och intresse kan utvecklas Till exempel när du går längs gatorna i din hemstad, försök att föreställa dig att du befinner dig i en helt främmande stad. Och börja titta på det, lägg märke till nya detaljer: hus, träd, människor, fåglar, arkitektur... Jag undrar vilka nya saker du kan lägga märke till. Jag önskar att du ska njuta av det här lilla experimentet, liksom det framgångsrika slutförandet av dina rutinaffärer utan våld mot dig själv!