Du kan få energi för att uppfylla önskningar och uppnå mål inte bara genom andningsövningar, utan också genom mudras. Dessutom kan mudras inte bara hjälpa dig att få energi, utan också rikta den i rätt riktning dina önskningar och mål och en ny vision av vägar visas deras prestationer Och dessa vägar är mer miljövänliga och harmoniska, och viktigast av allt mer realistiska och praktiska Så, ta ett tomt ark Längst upp på arket mål som du planerar att uppnå. Rita en skala från noll till tio och utvärdera vilken siffra du har för att uppnå ett mål eller val av önskan. Föreställ dig vilken typ av bild som hindrar dig från att uppnå detta mål eller uppfyllelse av din önskan. Vilken färg är den? tankar kommer till ditt sinne Vad säger din intuition till dig. Du kan skriva ner allt detta för att inte hålla det i ditt huvud. symbol för skydd av liv, hälsa, rikedom och välstånd Teknik för att utföra mudra vänster hand - den symboliserar skölden, och tryck din tumme mot din handflata med din vänstra hand Vi håller våra händer utan spänningar. Andningen är lugn och fri genom näsan. Placera dina händer i nivå med solar plexus mudra. Hur känner du dig? Vilka känslor upplever du? Jag hoppas att denna teknik var användbar för dig!