Från författaren: Publicerad för första gången Börja här https://www.b17.ru/article/7039/ Det kan finnas många exempel, och alla har dem igen När det gäller ditt eget är det viktigaste att fundera på vem som "gynnas" av mitt självsabotage när jag inte gör viktiga saker i tid och vad jag kan få om jag fortfarande använder intern motivation. För att göra detta räcker det ibland med att göra en lista över saker som inte görs i tid. Delegera några av dem till andra, kanske hjälper de dig gärna om du frågar snällt. För de återstående uppgifterna kan du skriva "uppsatser" som jag gjorde (se ovan). Det är inte illa om dessa saker görs för varandra och allt för vår fördel. Till exempel: Jag har ett behov av vila (bara en förändring av aktivitet och ett ledigt schema räcker); Det skulle också vara trevligt att fixa bilen (det betyder att du behöver pengar); Jag skulle vilja kommunicera med barn oftare (det betyder att jag behöver tid); Jag skulle också vilja utvecklas professionellt; detta inkluderar också personlig tillväxt och effektivitet (investerad tid = glädje av arbetet + pengar för utveckling och ett lyckligt, harmoniskt liv). Det finns så många önskningar, hur man passar in i allt 24 timmar om dygnet. Låt oss titta på situationen som helhet: - för utveckling behöver jag min egen webbplats - jag kan prata med min son, han hjälper mig gärna att skapa den (igen, det kommer att vara fördelaktigt för honom - han kommer att förstå hur man gör gör det - därefter kommer han att kunna tjäna pengar på att bygga webbplatser etc. - vi kommunicerar hela tiden - under tiden (medan han arbetar med den tekniska sidan av att skapa webbplatsen) skriver jag artiklar och jobbar på skapa min egen exklusiva utbildning. Allt detta kommer i efterhand att ge mig många tacksamma kunder, och därför pengar, som i sin tur kan användas för att reparera bilen och planera träning någonstans "på havet" (förskottsbetalning för att hyra lokaler för träning och boende, etc. och etc. kräver också investeringar). - Att genomföra en utbildning på plats kommer att göra det möjligt för mig att förändra miljön, träffa många nya intressanta människor, få en känslomässig laddning av ett väl utfört jobb och i slutändan kommer jag att kunna att ta med mig mina barn och det blir en gemensam resa, och även ett exempel för dem (barn) på hur man arbetar. Jag pratar inte ens om det faktum att professionell och personlig tillväxt är garanterad för mig, "som standard", eftersom du inte kan utföra den här typen av arbete och inte få någonting. Detta är inre motivation, för vissa är den väl utvecklad, eftersom de är uppfostrade av föräldrar som tänkte på vad som bäst tas upp av personligt exempel och en respektfull attityd mot sig själva och sitt barn. Och dessa föräldrar lärde också barnet att förstå och "tala" sina behov, naturligtvis, med respekt för andra. Att uppfostra sina barn på det här sättet är en hel konst och du behöver lära dig detta, kanske prova och "sätta dig i trubbel", kunna be om petitioner från dina barn och lära dig igen... Alla har inte turen att ha sådana föräldrar. Många uppfostrades med att oändligt pressa, tvinga, jämföra med andra - kom igen snabbt, du åt inte gröten igen (gjorde inte dina läxor, städade inte huset, sa inte hej till moster Masha) , men moster Mashas son är en utmärkt student, han städar huset, han är väldigt vänlig osv. ("skriv i ditt eget"). Det här är exempel på yttre motivation - om du inte gör det kommer de att pressa dig, skälla ut dig, jämföra dig med andra och jämförelsen kommer inte att vara till din fördel. Naturligtvis orsakar alla dessa handlingar från föräldern aggression hos barnet, och eftersom det är osannolikt att en sådan förälder lär sitt barn att uttrycka sin ilska korrekt, blir barnet passivt-aggressivt. Vad det är? Och det är precis vad vi pratade om i början - inre motstånd och ilska - de tvingar dig för!.. Sen när jag ser att min mamma ska komma hem och ska svära (bråk osv - "lägg upp ditt" ), jag gör allt snabbt och snabbt för att inte "få det". :) A/7070/