Vissa artiklar skrivs enkelt och naturligt, med tankar om lugn och diskret hjälp till dem som det är relevant för. Men en del skrivs rastlöst, ibland till och med med viss förhoppning om att de inte kommer att vara användbara. I den här artikeln påverkar vi inte någons politiska ställning. Vi pratar om känslor och barn. Om hur man uttrycker och förmedlar dessa känslor.◾️Krig (vilket som helst, utan specifika tidsramar) är skrämmande, orättvist, smärtsamt och hjälplöst. Det är fruktansvärt att detta händer oss i en tid av högteknologi och rymdutforskning. Men hur ska man förklara detta för barn? Barn som ser, känner och adopterar vår ångest, rädsla och tårar. Hur pratar man inte om vackra medaljer och fyrverkerier, utan om vad som händer inuti? Hur förklarar man vad som händer nu? ➖ Det allra första du kan göra är att öppet säga om dina känslor till ditt barn (och dig själv): ”Jag är ledsen, jag mår dåligt, jag gråter, det är inte ditt fel, du har ingenting med det att göra. ” När ett barn inte förstår vad som händer, utan ser att mamma och pappa mår dåligt, tror hans psyke att han är dålig, han är skyldig, han gjorde något fel. Det är väldigt viktigt här att visa barnet: jag är med dig, jag är nära, jag älskar dig och du är inte skyldig till någonting. Dölj inte dina känslor för barn, de känner och förstår allt om du pratar med dem.➖ Det andra vi kan göra, speciellt om barnet tittar på TV/lyssnar på nyheter med oss ​​osv. - prata om vad som hände. Förklara att det finns länder, det finns territorier och att det finns situationer när freden dem emellan kränks. Förklara vad barnet ser och hör. Okunskap och osäkerhet ger ännu mer oro. Det finns ingen anledning att gå in på för mycket detaljer (särskilt om barnet är väldigt litet). Ge enkla exempel: barn grälar om leksaker, vuxna kan bråka om saker och ibland finns det fler globala gräl mellan folk och länder som är svårare att uppleva. Om du inte kan samla dina tankar och inte förstår varför allt detta händer, säg till ditt barn: "Ja, jag är också rädd och jag förstår inte heller varför det är så. Men jag tror att allt det här kommer att göra slut och jag kommer aldrig att lämna dig." ➖Det tredje som är viktigt att göra är att ta hand om dig själv. Barnet antar förälderns tillstånd och hur mycket vi än försöker säga "allt är bra" med ångest i ansiktet och skakande hand, kommer barnet inte att tro det. Hitta sätt att distrahera dig själv och lugna ner dig så mycket som möjligt. Din sinnesfrid är nyckeln till ditt barns sinnesfrid Om du inte kan lugna dig alls, försök inte göra det på barnets bekostnad: du är stor och han är liten. Försök att hitta styrkan inom dig själv: träffa vänner, gå till skogen (till naturen/besöka släktingar), hitta ditt eget sätt att distrahera och koppla av. Om det inte hjälper alls, boka ett möte med en psykolog, han kommer noggrant att hjälpa och stödja. ◼️ Du får inte beskriva hemska händelser, dödsfall och explosioner. Men prata med ditt barn om fakta, om känslor, om nyheter. Prata igenom en handlingsplan för möjliga situationer – hur ringer du ambulans, vart vi åker om något går fel, vad är dina favoritsaker att ta med dig. Tänk på det själv. Ju mer ordning och förståelse för handlingar (visshet = känsla av stabilitet) - desto lättare är det att klara av rädslan för framtiden jag önskar hela världen - fred. Och jag hoppas verkligen att den här artikeln snart kommer att förlora sin relevans.☮️"Älska, inte krig" (c) Gershon Legman Om det är riktigt svårt för dig kan du anmäla dig till en konsultation via personliga meddelanden eller per telefon:→ 8 -999-627-25 -37→ Viber|WhatsApp|Telegram