Ce să faci dacă apar conflicte în relația ta de dragoste? Ce să faci dacă tu și persoana iubită începeți să vă certați des? Ce să faci dacă nu vrei să pierzi relația, dar în dezacorduri și nemulțumiri ai ajuns într-o fundătură? Ți-e frică de distanța partenerului tău, de răcirea ta față de el? Ai început să ai mai puțină încredere și relația a devenit mai puțin strânsă Ți-e frică să-ți pierzi dragostea și vrei să-ți recâștigi intimitatea de dinainte? Conflictul este diferența dintre nevoile, dorințele și gândurile oamenilor. Această diferență există întotdeauna, astfel încât conflictele nu pot fi evitate. Poți să te sacrifici și să cedezi partenerului tău de frica de o ceartă, de dezaprobare și resentimente față de persoana iubită. Îți poți învinovăți partenerul, îl poți încuraja să se schimbe, poți să te retragi și să te izolezi prin muncă, televizor, citit cărți, mâncare... Și toate aceste metode nu duc la iubire și intimitate. Ele duc la o luptă de personaje, o lipsă de spontaneitate și bucurie în relații, răceală, înstrăinare și plictiseală. Căci nu este posibil să obții intimitate înstrăinându-te, închidendu-te, neclarându-ți, impunându-ți punctul de vedere. CONFLICTELE NU POATE FI EVITATE, CUM SĂ SALVĂM IUBIREA Într-un conflict, ne putem apăra (cum am spus deja: să cedem, să luptăm sau să ne depărtăm) și să ne străduim să ne schimbăm partenerul. Ne protejăm pentru a nu simți: respingere, dezamăgire, resentimente, vinovăție, frică, iritare, tristețe. Și acesta este un drum în jos. Dar ne putem deschide și față de partenerul nostru și să încercăm să-l înțelegem. Și aceasta este calea către intimitate. CE ÎNSEAMNA SĂ DECHIZI FĂRĂ UN PARTENER A te deschide față de un partener înseamnă a deveni vulnerabil (pregătit pentru respingere, neînțelegere, umilire), să-ți simți sentimentele reale (nedefensive): durere, tristețe, dezamăgire, frică, rușine, vinovăție? , resentimente - și dezvăluind-le partenerului dvs. Deschideți-vă și străduiți-vă să înțelegeți sentimentele și motivele partenerului dvs. - nu cu scopul de a vă schimba partenerul, de a-l convinge, de a-i găsi drumul. Și pentru a face un pas spre și a încerca să-l înțeleg. Nu trebuie să vă așteptați ca partenerul dvs. să facă imediat un pas reciproc către dvs. Dar după un timp vei vedea că deschiderea ta i-a permis și partenerului tău să se deschidă puțin și să facă un pas către tine Dacă obișnuiești să te aperi, atunci nu te vei putea deschide imediat. Vei aluneca mereu într-un comportament defensiv. Și primul pas pentru tine este să urmărești: mă apăr acum sau mă deschid, mă manipulez și încerc să-mi schimb partenerul sau încerc să-l înțeleg și să-l ajut să se deschidă. Și, de asemenea, ce m-a speriat și de ce mă apăr din nou? Ce m-a ajutat să mă deschid? Va urma...