Från författaren: Många intressanta artiklar om psykologi och sexologi på sajten Min ex-flickvän gjorde tre försök att hitta en psykolog - alla tre misslyckades inte bara kapitalt, utan också traumatiserade henne så djupt att hon hatade alla psykologer i världen och till och med bröt vår relation med henne på grund av att jag är en representant för detta "ogudaktiga yrke", så hon hade inte turen att vända sig till charlataner tre gånger på rad - ja, till certifierade psykologer, ja, med kontor i centrala Moskva, vars väggar är behängda med certifikat, ja, med recensioner och rekommendationer - men i huvudsak till charlatanmördare, bestämde hennes första psykolog att han var expert på provokation. Nej, han studerade inte provocerande psykoterapi av Farrelly och hans elever - han bestämde sig helt enkelt för att om han var oförskämd mot klienten och slog klientens ömma ställe med knytnäven stort (från den femte minuten av första sessionen), detta skulle leda till en explosion av medvetenhet och magisk helande. Min vän vände sig till honom med ett problem: hon kände sig utåt sett oattraktiv för män. I den femte minuten sa han till henne att hon verkligen inte var attraktiv och att han, som man, verkligen inte gillade henne alls. Ja, jag vet att sådana interventionsmetoder finns, men det är inte lämpligt att tillämpa dem på varje klient och under förutsättning av ett antal villkor: till exempel rekommenderas det att nämna provocerande psykoterapi i din information om dig själv som en av dina metoder, så att klienten går exakt den som är acceptabla liknande tillvägagångssätt (dagens klienter har en förståelse för psykologins huvudriktningar och är goda vänner med Google). Det är också lämpligt att använda sådana tekniker efter att ha upprättat en relation med klienten, efter att ha etablerat en terapeutisk allians och en förtroendefull relation. Och när det händer så här, som ett slag i ansiktet, och till och med för en klient som absolut inte är skapad för sådana tillvägagångssätt, när ytterligare traumatisering inträffar, tror jag att en sådan psykolog inte ens är en charlatan, utan en brottsling vän är inte längre intresserad av denna "specialist" gick. Efter en långvarig depression gjorde hon ett andra försök att hitta en psykolog. Som i det första fallet - ett bra diplom, en bra hemsida, bra artiklar på hemsidan och i tidningar, bra recensioner på forum. Men den här damen visade sig faktiskt vara en själsälskare och en kannibal. Av någon anledning bestämde hon sig för att hon kunde och visste hur man använder sociometri i grupparbeten. Moreno skulle vända sig i sin grav om han visste hur hans briljanta design förvandlades till ett sätt att slå in de sista spikarna i kistan för en klients mentala hälsa. De spelade ett spel. Det var nödvändigt att välja vem som skulle trycka ut ur ballongen så att det inte blev någon fördel. Psykologen föreslog att jag skulle knuffa ut min vän. Gruppen höll med. Psykologen bad gruppen att omringa min vän och börja knuffa henne som en varm potatis till varandra, som simulerade att bli knuffad ut ur en ballong. Min vän är liten, bräcklig och liten, alla njöt av att knuffa och kasta runt henne. Så sociometri förvandlades till organiserad sadism. Av skräcken över allt som hände fick min vän någon form av attack - hennes ben gav vika och kramper började. Istället för att ringa ambulans bad psykologen en man från gruppen att dra henne till ett hörn och lägga henne där på en gummimatta så att hon på något sätt kunde komma till besinning. Knappt vid liv ringde hon mig dagen efter och frågade vad jag tycker om en sådan aktivitet. Vid den tiden gick jag mitt första år i psykologi och kände mig inte så kompetent och uttryckte blygt att jag inte skulle ta sådana lektioner. Min vän sa att hon inte tänker göra det. När den här psykologen ringde henne och bjöd in henne till nästa grupp, vägrade hjältinnan i vår berättelse och av någon anledning utbröt att hennes vän Nastya studerade till psykolog. Sedan sa rösten i telefonen att Nastya uppenbarligen avrådde från det - och bad mig berätta för Nastya (dvs mig) att "hon kommer att gifta sig med en get" (bokstavligen så). Jag minns verkligen den här damen i en ballong närJag berättar ibland lärorika, ibland läskiga, ibland roliga historier för mina elever om ghoul-psykologer. Den tredje psykologen i min väns berättelse var mer harmlös, men inte mindre dum. Min vän hade specifika problem och specifika önskemål om lösningar på dem - och den gamle mannen, för mycket pengar, pratade oändligt om hur medvetenheten, integriteten, ergiiteten skulle öka... Min vän behövde inte ergicity - hon behövde äktenskap och en barn. Av någon anledning, om en tandläkare börjar prata om att vara ergisk istället för att dra ut en dålig tand, kommer detta att göra alla upprörda, men om en psykolog gör samma sak, så verkar det normalt som ett resultat av hennes 3 försök att hitta en terapeut , min vän insåg att med dessa människor som kallar sig psykologer, att något var allvarligt fel, att de i huvudsak var bedragare som tjänade på andra människors olyckor, bröt hon alla relationer med sina vänner, bekanta och bekanta som hade oturen att vara i detta fruktansvärda yrke Så, historia är historia, ja, flickan hade otur. Om inte för ett "men". Mina klienter, några med skratt, några med indignation, berättar också om sina tidigare försök att hitta en psykolog. Och berättelserna är alla så lika. Det handlar om ergiitet, och om att medvetenheten efter 10 år av terapi kommer att öka, och om förvrängningen av bra metoder till oigenkännlighet och raka motsatsen till deras mening, och om esoteriska psykologer som i! utöver terapi, kommer även att spela kort och spoil kommer att filmas, och om provokation, som i odugliga händer övergår i vanlig elakhet, och om gestalt, som inte längre är en gestalt (det är bra att Perls inte ser vad det är för monster hans skapelse har urartat till), och om psykodrama, där elementära bud inte iakttas, förmedlade av grundaren i läroböcker, precis skrivna för att metodiken inte skulle stympas, och om psykoanalytiker som inom ett år snodde en korrespondens diplom från Östeuropaskolan, och det var slutet på deras psykoanalytiska utbildning. Många ghouls skildes... Finns det några bra psykologer? Säkert! Och det finns en hel del av dem! Jag känner många yrkesverksamma som jag personligen skulle gå till om det skulle behövas, och jag hänvisar med tillförsikt mina vänner och bekanta och följer budet "att inte behandla dina egna". Men hur kan en person som inte är involverad i psykologiområdet, som inte har studerat det från insidan, hitta exakt dessa människor, och inte ghouls För alla mina läsare, vänner, bekanta, har jag sammanställt ett memo. Istället för att upprepa samma sak kommer jag nu helt enkelt att ge en länk till min artikel Så... 7 bud om att hitta en psykolog: Innan du bokar tid, ta reda på vad terapin leder till. Vart tar den här specialisten dig? Mot ditt specifika mål eller mot något abstrakt filosofiskt mål? Och matcha denna riktning med din begäran. Om du är rädd för att flyga på ett plan, men passionerat vill se världen och de berättar om mindfulness, fundera på om detta är rätt terapeut, tack vare att du samarbetar med vem du kommer att kunna gå ombord på ett plan och flyga varhelst ditt hjärta vill. Jag säger inte den här eller inte den. Jag säger fråga och fundera Innan du bokar ett möte, ta reda på hur länge terapin kommer att pågå. Ja, ingen kan säga säkert. Men de kommer att ge dig en ungefärlig idé baserat på din förfrågan. Matcha terapeutens svar med din förfrågan. Om de berättar om tio års terapi, och du får panikattacker som gör ditt liv till ett helvete, är du redo att uthärda det i ytterligare 10 år? Om de tvärtom berättar om "ett par sessioner" är det också konstigt. Det går knappast att lösa ett mer eller mindre allvarligt problem på ett par pass. Den faktiska tidsramen som mina sansade kollegor uttrycker: från flera månader till ett år Om en psykolog under det första telefonsamtalet antingen hyllar sig själv, klänger sig fast vid kavajslaget eller omvänt talar arrogant och oförskämt, är detta en anledning. att tänka. En förnuftig psykolog pratar med klienten i huvudsak: tid, pris, adress till kontoret, andra villkor. Lugn, vänlig, rakt på sak. Och han reagerar lugnt på kundens ord om vad han behöver tänka på. Om en psykolog frågar dig, se till att göra detring tillbaka, även om du ändrar dig, om han säger till dig att han kommer att anpassa sig till ditt schema, dina ekonomiska möjligheter och dina övriga omständigheter - detta är en anledning att fundera på om du behöver en terapeut vars, uppenbarligen, kommer att vara enda klient Innan det, hur man bokar ett möte, fråga terapeuten inom vilket område av psykologi han arbetar. Och Googla lite. Varje riktning har sina egna egenskaper och sin egen karaktär. Därför kommer fysioterapi att gå bra för vissa av oss, för vissa är det bättre att dansa igenom problemet, för vissa är det intressant att berätta drömmar och för andra är konstterapi lämpligt. Det är viktigt att bestämma sig för sina intresseområden och gå till en terapeut som arbetar inom dem. Till exempel är psykoanalys, transaktionsanalys och beteendeterapi helt kontraindicerade för mig – men TDT, konstterapi, transpersonell terapi, neuroprogrammering och psykodrama i J. Morenos version verkar ha skapats specifikt för mig. Bestäm vad som är nära dig och vad som är främmande. Och lyssna på vad terapeuten har att säga. Om han arbetar i flera riktningar är detta normalt, men om det finns dussintals av dem är detta tveksamt (anta att det i genomsnitt tar 3-4 år att behärska en psykologiriktning Innan du bokar ett möte, ta reda på om det är). han har passerat terapeuten är personlig terapi och om han är övervakad (har han mentorer som han kan rådgöra med). Det är viktigt både vad terapeuten ska svara och HUR hen ska svara på det. Om han arrogant säger till dig att han inte har några problem och sarkastiskt frågar varför du ställer så konstiga frågor, är det en anledning att fundera över varför han blir så känslosam över en ganska enkel fråga. Det bästa alternativet är om de säger till dig, lugnt och vänligt, men utan skryt och narcissism, att ja, det fanns personlig terapi. Och handledning sker om det finns ett behov av att diskutera något med en kollega Under det första telefonsamtalet, var uppmärksam på hur de i allmänhet pratar med dig. Om de lyssnar lydigt och spenderar mycket av sin tid på dig gratis, det är konstigt. Om de avbryter, skär av mitten av meningen eller inte ens låter dig avsluta en mening är det konstigt (gillar du den här attityden?). Om de börjar "psykoterapi" direkt, direkt, är det konstigt (du är inte kund än). Det normala alternativet är att kortfattat och rakt på sak, de kommer att svara på dina få frågor på ett vänligt sätt och röstarbetsfrågor (tid, pris, adress, villkor för att avbryta eller omboka en session, glömma diplom, webbplatser,). titlar, regalier, intyg och recensioner om psykologen på hans hemsida. Ett diplom i psykologi är en populär vara idag, 20 tusen rubel - och du är stor och allsmäktig. Certifikaten photoshopas på fem minuter. En psykolog-sexolog vän till mig sa en gång till mig: "Varför skulle jag studera sexologi någonstans? Jag är en god älskare - det är min vetenskap. Och ett certifikat från någon universell organisation av de bästa sexologerna i världen har redan photoshopats åt mig, och jag har redan lagt upp det på hemsidan.” Detsamma gäller med förmodade recensioner från förmodade kunder. En psykologvän till mig kritiserade mig nyligen och gav mig råd: "Nastya! Du måste snarast skriva recensioner! På frilanssidan kan du snabbt hitta copywriters som kommer att skriva en kort, lovordande recension för 100 rubel. Om du vill ha 50 recensioner om din galna professionalism - 5000 och en dag.” Var medveten om att klienter spelas som sossar. Inbördes kallas de "försörjare". Och för "försörjarna" kämpar skrupelfria psykologer, där alla medel är goda. Din uppgift som klient är att vara alert och bara lita på dig själv: ställ frågor, analysera svaren (vad och hur de säger), analysera själva sättet att kommunicera med dig och lyssna på dina känslor (om du känner obehag av kommunikation eller bara någon vag känsla av "vad "det är inte så att du inte gillar något" - var uppmärksam på dessa indikatorer: kanske är det din intuition som säger att den här terapeuten inte är lämplig för dig avsikten med artikeln är att om möjligt hjälpa människor som söker en psykolog, utan att förlora pengar, tid, energi och mental hälsa