Fericirea este un sentiment, o senzație. Pentru a deveni o femeie fericită, este important să simți și să experimentezi pe lângă cele 10 semne clare: „Care este diferența dintre o femeie fericită și o femeie veșnic obosită?” Fără de care, orice altceva nu va funcționa și acest secret este să poți simți! Cum este asta pentru a simți sentimentele și senzațiile, trebuie să fii conștient de ele, este important să le vezi și să le înțelegi și să accepți ceea ce ți se întâmplă Din copilărie, un copil este saturat de toate sentimentele gamă completă și în funcție de situația din viața lui, din lume, din mediul înconjurător - se mișcă pe scară simțindu-se ușor și liber. Este ușor și liber atunci când nu are o evaluare a sentimentelor sale din exterior. Pur și simplu trăiește pe deplin, la maxim pe valuri, trece de la furie la bucurie) și înapoi Dacă luăm ca bază scara de tonuri emoționale a lui Hubbard, atunci copilul alunecă cu ușurință de-a lungul ei și mai des, dar ajunge în mod natural în vârf) - simte și cu el. întreaga ființă SIMTĂ FERICIREA, DAR părinții, bunicile și alți adulți se aprind și încep să comenteze: bucuria bună să fii supărat rău să fii jignit este rău și majoritatea părinților nici măcar nu explică motivele evaluării lor - doar o dau departe. Și copilul își consideră părinții practic zei! De multe ori nu poate analiza tot ceea ce spun și înghite fără să mestece... și atunci apare o problemă care crește și progresează și elimină atât sentimentul „rău” - în opinia adulților semnificativi, cât și „binele”. sunteți plin de diverse sentimente și sunteți în viață, mișcându-vă constant pe scara emoțiilor și trăiți-le pe deplin, apoi treptat, crescând, copilul se obișnuiește să suprime sentimentele RAU care se acumulează în cleme și gheață în interior sentimente atât rele, cât și, automat, bune. Sentimentele sunt pur și simplu cimentate în interiorul unei persoane Și treptat, în fiecare an, abilitatea de a suprima sentimentele devine din ce în ce mai dezvoltată. Devine important să-ți ascunzi sentimentele celorlalți, este deja inacceptabil și indecent să-ți exprimi bucuria și plăcerea. - În niciun caz Persoana devine insensibilă, strânsă. Plin de interdicții de care nici nu le dă seama. Ce este în neregulă cu faptul că oamenii sunt închiși și deprimați că oamenii nu sunt capabili să construiască o viață reală, relații deschise și vibrante? Ei nu sunt capabili să înțeleagă ce li se întâmplă și să le arate altora. Plimbarea femeilor înghețate, reginele zăpezii - înăuntru Cum să înveți să arăți sentimente și să nu-ți faci rău pe tine sau pe alții Pasul 1: vezi și realizează-ți sentimentul! Bucură-te din plin. Dacă ești supărat, vorbește tu însuți sincer Pasul 2: acceptă-ți sentimentul, orice sentiment, fii de acord cu el. Nu evalua, dar acceptă. Da, acum sunt supărat, enervat. Acceptarea și recunoașterea unui sentiment duce adesea la faptul că deja îl experimentezi rapid. La urma urmei, problema este că nu accepți, suprimi, te lupți în tine cu sentimentele tale. Și o voce în capul meu, a mamei sau a tatălui, „Nu este decent, fetele bune nu se comportă așa.” În acest moment, poate fi dificil să faci față singur. Dacă înțelegi că este vorba despre tine, contactează un specialist Pasul 3: Cum îmi este util acum? Ce îmi arată și ce mă învață? Da, da, toate sentimentele sunt importante și necesare! și acesta este un subiect mare și important Pasul 4: transformarea în acțiune: ce pot face în viața mea pentru ca sentimentul meu să fie sincer transformat în altul! Cum îmi pot schimba acum comportamentul, comunicarea, pentru a recăpăta adevărata bucurie și entuziasm Acceptând și realizând toate sentimentele, devii cu adevărat VIU și REAL și, bineînțeles, vei simți cu adevărat FERICIRE, prin ciupirea și suprimarea! sentimente și senzații care sunt „rele” în opinia ta, ascunzându-le de tine, nu le vei putea experimenta și exprima pe deplin pe cele „bune” Un curs pentru munca independentă asupra fericirii tale:!