Sedan ett år tillbaka har jag tjänstgjort som födelseassistent - en doula. Detta är en komplex och mycket trevlig tjänst. Min verksamhet där, på förlossningssjukhuset, är inte arbete, utan service. Alla som någon gång varit med vid en förlossning kommer att förstå vad jag pratar om. Jag skulle vilja dela med mig av de grundläggande principerna för att hjälpa kvinnor under förlossningen. Poängen är att stödja en kvinna i förlossningen handlar om att vara med henne i det... bara vara närvarande och låta henne veta att hon inte är ensam. Tyvärr är ATT VARA det svåraste. Att acceptera att ingenting beror på dig och att släppa kontrollen är det som verkligen är svårt. För att göra detta måste du känna till och acceptera essensen. Förlossningen är en naturlig process. Det viktigaste för en kvinna är att lita på sin kropp och sin instinkt (den uråldriga kunskapen som har varit inbäddad i oss sedan tidernas begynnelse). Och uppgiften för de som hjälper henne är INTE att störa kroppen i att göra sitt jobb. En framgångsrik förlossning hämmas av rädsla, en kvinnas brist på tillit till sig själv, motvilja mot smärta och kampen mot smärta, för många tankar. Så, de grundläggande principerna för assistans: 1. Vara nära. 2. Övervaka kvinnans tillstånd och ge henne något att dricka när hon känner sig törstig. Applicera läppbalsam på hennes läppar när hon biter dem under sammandragningar och ta på dig strumpor. 3. Hjälp dig att ta de rätta poserna (de som lindrar smärta)4. Påminn henne om korrekt andning och andas med henne. Andas in djupt och andas ut ännu djupare (under sammandragningar) och intermittent andning (som en hund) i det ögonblick du trycker, när du inte kan trycka. 5. Räkna sammandragningar och notera förändringar i deras natur. Hur länge och under vilken tidsperiod. 6. Gör en avslappnande ryggmassage. Du kan använda aromatisk massageolja av jasmin, mandarin, ylang-ylang.7. Hjälp med att trycka och hålla i handen. 8. Hjälp till att träffa barnet. Hälsa honom. Säg dina varmaste ord till honom och minska på så sätt födelsetrauma något. 9. Hjälp med bröstfäste. Det är allt. Det verkar enkelt, men i verkligheten är den åtföljande förlossningen en energikrävande process. Men när ett barn föds upplever jag så mycket lycka att det är omöjligt att beskriva med ord. Otrolig känsla av att flyga.