Från författaren: May, 2012 När problem kommer... Det förändrar det vanliga sättet att leva och idéer om det, om livets värderingar. Först kan en person inte tro vad som hände, men tiden gör justeringar av medvetandet och han frågar sig själv: "Varför hände detta, varför?" Skuldkänslor och aggressivitet kan uppstå. I sina tankar återvänder han gång på gång till situationen som föregick händelsens början och skyller ofta sig själv för att inte ha betett sig annorlunda, vilket kunde ha förhindrat katastrofen. Att gå över i hans sinne alla alternativ för eventuellt beteende, även i det här fallet hittar han det inte. Det är bra om det finns människor i närheten som stöttar och hjälper dig att reda ut det. Men hur kan vi fortsätta att leva med sådan smärta, när tankarna om de bortgångna hela tiden upptar, när tårarna rinner som en flod, speciellt när en person lämnas ensam. Hur ska man undvika att gråta när han bara går nerför gatan och distraherad från sin verksamhet? Den svåraste perioden att uppleva sorg varar upp till 6 månader. Perioden då medvetandet tvingas acceptera verkligheten och beteendet tvingas omstrukturera. Det finns inkludering inom olika områden i livet, till exempel att fullgöra ansvar på jobbet, i familjen, träffa anhöriga och andra människor, hitta sätt att lösa problem som den avlidne brukade lösa. Årsdagen för tragedin, den avlidnes födelsedag och andra viktiga datum i samband med förlusten (det första nyåret utan honom, den första våren...) är svåra att uppleva. Ännu mer tid går och behovet av att fylla tomrummet uppstår gradvis. En person behöver känslomässiga kontakter med andra... Han kan ge sin kärlek och värme... Han kommer att fortsätta att leva, och med värme kommer han att minnas den person som har gått bort och är honom alltmer kär med tiden. Om det är så här sorgreaktionen efter döden av en betydande älskad fortskrider, anses denna process, även om den är extremt svår, normal. Reaktioner anses vara patologiska om de: för det första är otillräckliga för förlusten, till exempel finns det ingen sorg i händelse av att en betydande person dör, eller den är mycket intensiv i händelse av en främlings död. Dessa två reaktioner kan hänga ihop och den första föregår den andra. Till exempel, av olika anledningar (vanligtvis på grund av psykologiska försvar som gör att man kan "stå emot" en traumatisk situation utan att helt låta den gå upp för medvetandet), kunde han inte sörja en älskads död, utan gav utlopp åt sin känslor när han förlorat någon annan. Denna koppling är inte medveten; för det andra överensstämmer de inte med tiden som har gått sedan en närståendes död och sorgens dynamik. Om en person är "frusen" i sorg och, som de säger, "tiden läker inte" (i själva verket är det inte tiden som läker, utan processen att uppleva sig själv, som med tiden, om denna process fortsätter, gradvis förändras , att återföra personen till möjligheten att leva vidare), då är sådan sorg patologisk. Vad betyder processen att uppleva? Chock. Till en början kan personen inte tro vad som hände och är i ett tillstånd av chock. Detta varar från de första sekunderna till cirka 9 dagar (förändras också gradvis). En sådan reaktion (förnekelse), som först inte tillåter, och sedan delvis släpper in i medvetandet, hela allvaret och verkligheten av situationen, gör att du kan "inte bli galen." Det här är en mycket svår period när det är nödvändigt att utföra många uppgifter relaterade till pappersarbete, begravningar, väckningar och ritualer förknippade med dem, men det är just detta som gör att du kan "hålla på" under denna period (dvs. att kunna slutföra dessa uppgifter). Stor sorg. Efter chock och domningar kommer sökstadiet och stadiet av akut sorg (när personen börjar förstå förlusten fullt ut). Den här varar upp till ca 40-50 dagar. Vid denna tidpunkt tänker en person nästan konstant på den avlidne. Han upplever en rad känslor, känslor, både medvetna och inte (ofta motsatta): skuld, förbittring, aggression, rädsla, ångest, ibland till och med en känsla av lättnad. Med jämna mellanrum "hör" han ljudet av en dörr som öppnas och tillskriver det automatiskt för en bråkdels sekund till den avlidne, men fångar sig själv, "ser" honom i folkmassan och inser omedelbart att han har gjort ett misstag. Dessa reaktioner kan.