Cum pot face viitorul exact așa cum vreau eu Răspunsul corect este: deloc. Odată cu apariția Covid, mulți și-au dat seama că viața se desfășoară în condiții de incertitudine completă. Deși am trăit în ea înainte de asta. Nu, nici măcar asta. Trăim ÎNTOTDEAUNA în condiții de incertitudine. Este mai ușor pentru noi să trăim în iluzia că totul este sub control O persoană lucrează. Și bam, l-au tăiat. O persoană căsătorită. Și bam, divorțat. Un bărbat merge pe drum. Și bam, am alunecat Ne poate fi greu să ne dăm seama că viața este așa - plină de incertitudine și lipsă de garanții. Dar cineva încă vrea să joace în siguranță și începe să caute modalități de a controla viitorul. De exemplu, cineva începe să-și facă multe griji că nu va fi concediat de la locul de muncă. De exemplu, „Dacă sunt îngrijorat, pot preveni acest lucru și nu mi se va întâmpla”. După cum se spune, vai și ah. Se poate întâmpla sau nu. O persoană înclinată să controleze viitorul se teme să nu poată face față tocmai acestui viitor. De exemplu, poate fi dificil pentru o femeie să-și imagineze viața fără bărbat. Poate fi speriată de posibilitatea de a fi singură și de tot ceea ce vine cu această nouă situație Cu alte cuvinte, cu cât cred mai puțin în capacitatea mea de a mă adapta la situație, cu atât voi avea mai mult control. Și invers și atunci ar trebui să te uiți mai atent la temerile tale și să cauți resurse. Ce se întâmplă dacă se întâmplă evenimentul care te sperie? Ce va însemna asta pentru tine? Cum te vei simți, ce vei crede despre tine? Răspunsurile la aceste întrebări din capul oamenilor pot suna extrem de categoric (cum ar fi „Nu voi fi fericit fără el”, „Nu voi supraviețui asta”, „Acest lucru va însemna că sunt un învins complet”). O persoană crede sincer că acesta este adevărul absolut. Deși, de cele mai multe ori, există ceva cu care să vă certați Dacă sunteți o persoană predispusă la control și aveți un domeniu în care doriți o certitudine deplină, atunci încercați să vă puneți următoarele întrebări: Care sunt avantajele și dezavantajele. de nevoia mea de certitudine totală Există zone în viața mea în care nu există o astfel de certitudine? Ce cuvinte folosești pentru a te susține? Cred că va fi util pentru toată lumea să schimbe aceste fraze utile în comentarii Dacă vă recunoașteți în acest articol și aveți nevoie de ajutor pentru a vă adapta la incertitudine, atunci vă voi ajuta cu plăcere. Puteți face o programare cu mine prin mesaje private..