Se întâmplă, totul pare să fie bine, apoi ceva face clic și totul începe să se schimbe. La început nu ești atent, dar dispoziția ta nu este cumva foarte bună dimineața, aproape în fiecare zi. Și meditația pare deja o activitate stupidă, dar continui, te-ai obișnuit. Și atunci încep să se reverse problemele, aparent simple, dar devin greu de rezolvat. Da, și nu există nicio dorință de a face față cumva cu toate acestea. Se pare că ai totul sub control. Și aici este locul în care acest „un fel de” eșuează. Și începi să înțelegi că evenimentele se dezvoltă de la sine, fără participarea ta. Și nu poți înțelege de ce, asta se întâmplă. Încerci să schimbi cumva situația, dar nu funcționează. Și sunt gânduri în capul meu. Te gândești la multe, dar a lua decizii este înfricoșător. Simți că totul este cumva greșit, dar nu înțelegi ce anume. Gresesti din ce in ce mai des si ai din nou ganduri. Aceste gânduri te duc literalmente într-un colț. Starea ta de spirit nu mai este rea, ci foarte proastă, iar acest lucru este constant. Te învinuiești pe tine însuți pentru greșeli, încerci să le corectezi, dar se dovedește doar mai rău. Te enervezi, te sperii, dar nu schimbă nimic. Te enervezi si te enervezi la cea mai mica provocare. Începe să pară că fac toate astea intenționat, pentru a te ciudă, doar pentru a te enerva. Totul este enervant! Și de ce nu vede nimeni că te simți rău, foarte rău. Nu o mai scoți singur. Și atunci apare teama că nu faci ceea ce ar trebui să faci. Simți că ai căzut într-un fel de gaură neagră. Și fără ieșire, fără lumină. Există o asemenea melancolie în sufletul meu, chiar și un lup care urlă. Și alcoolul, compania și comedia nu mai ajută. Nu e amuzant, te simți dezgustat de tine însuți. Mă simt atât de rău încât nu am putere. Și începe să pară că așa va fi mereu. Dar doar așa pare, deoarece oricare dintre noi se confruntă cu o stare de criză. În astfel de momente ne simțim cu adevărat rău. Și nu doar că vechile noastre moduri de a rezolva problemele nu funcționează, ci și schimbările noastre interne. O criză este un moment în viață în care trebuie să te schimbi, pentru binele tău. Și trebuie înlocuite convingerile tale, care nu te mai ajută, ci te împiedică. Trebuie să ne reconsiderăm valorile și principiile, poate că ar trebui și ele actualizate, nu destul de radical, desigur, dar semnificativ. Și cu cât începi mai devreme să faci asta, cu atât vei supraviețui mai ușor crizei. Și, de asemenea, atunci criza nu te va putea sparge Psihologul Anton Chernykh. Ai nevoie de ajutor de la un psiholog? Scrie „Nu mă retrag”. Vom găsi cum să trecem mai ușor peste asta pentru tine. WhatsApp/Telegram 89205430457